如何培養(yǎng)和提升自己的氣質(zhì)，讓自己看起來與眾不同呢?其實(shí)這個(gè)時(shí)代每一個(gè)人都在進(jìn)步，我們要做在人群中，做到在常人中氣宇不凡，就要學(xué)會(huì)提升自己的氣質(zhì)，下面10個(gè)方法，就非常有效，希望對(duì)你有幫助!

　培養(yǎng)氣質(zhì)的10個(gè)超級(jí)有效的方法

　　1.抬頭挺胸

　　一旦養(yǎng)成了挺胸的習(xí)慣，無論何時(shí)何地，無論是坐著還是站著，都會(huì)比站在你身邊的人高一個(gè)檔次。

　　2.不要熬夜和保持好的閱讀習(xí)慣

　　有氣質(zhì)的秘訣之一就是少熬夜。因?yàn)橥砩纤X真的很傷人啊。

　　腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發(fā)出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習(xí)慣，多看書，增加自己的知識(shí)面，修煉自己的內(nèi)在氣質(zhì)，容顏易老，唯有氣質(zhì)越沉越香。

　　3.靜氣。

　　平靜意味著你需要獨(dú)自面對(duì)你最真實(shí)的想法和行為，你可以知道哪里做得不好，哪里需要改進(jìn)，哪里可以更完美。與此同時(shí)，我們也養(yǎng)成了反思和糾正自己的習(xí)慣。每天，我們都要留出一點(diǎn)時(shí)間來反思自己，只有那些敢于反思的人才能在未來做得更好。

　　4.拒絕小動(dòng)作

　　一般來說，說話時(shí)要注意控制身體的過度擺動(dòng)和擺動(dòng)，即使有動(dòng)作，范圍也不要太大。在與人打招呼或交談時(shí)，注意對(duì)方眼睛和鼻子之間的部位。小心經(jīng)常微笑，走路的姿勢也很重要。你不能坐著或站著冷靜下來，不能搖晃，更不用說做無盡的小動(dòng)作了。

　　5.保持健康的生活習(xí)慣

　　養(yǎng)成健康的習(xí)慣后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的毅力和精神在增長，增加你霸氣的價(jià)值。要想變美，護(hù)膚保養(yǎng)是最基本的要求，不管多忙多累都不要忽略這一點(diǎn)，好皮膚會(huì)讓自己看起來更年輕有精神。

　　6.多讀書。

　　決定一個(gè)人性格的基本因素是他的想法。閱讀更多能改變你想法的書對(duì)改善你的氣質(zhì)有很大的幫助。只有體驗(yàn)愛，才能成為教養(yǎng)。閱讀時(shí)間越長，模式越大，模式越大，成就越大。閱讀是增加知識(shí)的捷徑。多讀一些對(duì)你有意義的書是有用的。

　　7、鍛煉體態(tài)。

　　坐姿、站姿大方自信。在公共場合不論是坐著還是站著，都不要過于隨意，聳肩、彎腰駝背非常拉低一個(gè)人的氣質(zhì)。好身材是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉出來的，保持良好的體態(tài)會(huì)讓自己更有氣質(zhì)。

　　8、穿著打扮。

　　適度注意自己的外表、在衣著方面有一定將就、時(shí)刻注意清潔衛(wèi)生、關(guān)注身體細(xì)節(jié)。當(dāng)走在這樣的人身邊時(shí)候，難免會(huì)有神清氣爽、精神振奮的感覺。要在生活中盡量讓自己變得美麗，首先要用美麗的思想、美麗的欲望、美麗的行動(dòng)美化生活，接下來再去關(guān)注的身體，讓它保持干凈、整潔、有條理，給它穿上得體的衣服。

　　9、提高情商。

　　高情商的女人看起來往往更有魅力，說話做事讓別人感到舒服放心，談吐間不乏幽默感，又不膚淺隨便。

　　10、熱愛閱讀。

　　要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。遇事容易慌張、憤怒，說明你還沒法管理好自己的情緒。能管理好自己的情緒，才是高情商的表現(xiàn)，在當(dāng)今社會(huì)，情商很多時(shí)候比智商還重要。讓自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，榮辱不驚，坐看云卷云舒。一個(gè)人的情緒，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)，很容易通過一定情景感染他人。負(fù)面情緒會(huì)給你的顏值減分。

　　以上是如何培養(yǎng)氣質(zhì)?這10個(gè)方法非常有效的，想知道更多關(guān)于如何培養(yǎng)氣質(zhì)的方法嗎?關(guān)注愛燃，教你如何自我提升，做一個(gè)完美的自己!

　提升自己氣質(zhì)6個(gè)方法，很有用哦

　　一：沉穩(wěn)

　　(1)不要隨便顯露你的情緒。

　　(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　(3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　(4)不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。

　　(5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

　　(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　二：細(xì)心

　　(1)對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。

　　(2)對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

　　(3)對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。

　　(4)做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

　　(5)經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來的毛病或弊端。

　　(6)自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。

　　三：膽識(shí)

　　(1)不要常用缺乏自信的詞句

　　(2)不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

　　(3)在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。

　　(4)整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。

　　(5)做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>

　　(6)事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

　　四：大度

　　(1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。

　　(2)對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。

　　(3)在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施(財(cái)施、法施、無畏施)

　　(4)不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。

　　(5)任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。

　　(6)必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。

　　五：誠信

　　(1)做不到的事情不要說，說了就努力做到。

　　(2)虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。

　　(3)針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

　　(4)停止一切“不道德”的手段。

　　(5)耍弄小聰明，要不得!

　　(6)計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。

　　六：擔(dān)當(dāng)

　　(1)檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。

　　(2)事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。

　　(3)認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)

　　(4)著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。

　　(5)對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。

相關(guān)知識(shí)

家有男孩必看！怎么培養(yǎng)孩子的陽剛氣質(zhì)！
淺談形體塑造與氣質(zhì)培養(yǎng)
模特禮儀——培養(yǎng)氣質(zhì)太重要！
怎樣培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
怎么練形體和氣質(zhì)
【深度】培養(yǎng)青少年“陽剛之氣”，其他國家怎么看？
氣虛質(zhì)怎么調(diào)理
怎樣培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)
女孩怎么教育培養(yǎng) 女孩教育培養(yǎng)的方法
想要顏值與氣質(zhì)同時(shí)在線，塑形的瑜伽動(dòng)作要常練，培養(yǎng)氣質(zhì)高雅！

網(wǎng)址: 怎么培養(yǎng)氣質(zhì) http://m.u1s5d6.cn/newsview1518618.html