127斤減脂日記韓國(guó)輕食探秘
? 今日飲食推薦
早餐：紫薯希臘酸奶
午餐：蒜蓉蝦健康碗
晚餐：牛肉蔬菜沙拉

??♀? 今日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
普拉提：50分鐘
臀腿力量訓(xùn)練：70分鐘
單車(chē)：60分鐘
總消耗：849千卡

輕食店鋪情報(bào)
紫薯希臘酸奶
店名：?????
地址：?? ??? ???19? 74 102?
推薦理由：在韓國(guó)遍尋希臘酸奶，這家無(wú)疑是博主心中的最佳選擇。

蒜蓉蝦健康碗
店名：???
地址：?? ??? ??? 117 1? (2號(hào)線建大站)
推薦理由：這款健康碗每碗都包含玄米、鷹嘴豆、各種海草和蔬菜，搭配鮮蝦和生魚(yú)等蛋白質(zhì)，特制的拌料讓海鮮愛(ài)好者的你無(wú)法抗拒。

牛肉蔬菜沙拉
店名：???? ???? ??
地址：全國(guó)連鎖，地圖搜索即可找到
推薦理由：這家輕食店的食物蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的配比非常完美，適合健身人士，價(jià)格親民且口味極佳。

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