125斤健身日記｜韓國(guó)減脂美食推薦
今日飲食
早餐：希臘酸奶碗
午餐：賽百味三明治
晚餐：希臘酸奶碗

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?♀?今日運(yùn)動(dòng)
肩部力量訓(xùn)練 50分鐘
爬樓機(jī) 45分鐘
總消耗 959千卡

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輕食情報(bào)
希臘酸奶碗
店名：????
地址： ????? ??? ???36? 5 203?
水果新鮮，麥片烤得香脆！

賽百味三明治
店名：????
地址：全球連鎖
面包選威特，醬料選瓦伊涅什醋、橄欖油、鹽、胡椒，肉類選牛排，還加了一個(gè)蛋餅，完美配比又快捷～

希臘酸奶碗
店名：???
地址： ?? ??? ???11? 5 1? TIM MARY(往十里站）
算是較早的的一批酸奶碗品牌了，各種小料非常搭配，我今天點(diǎn)的是杏仁腰果味兒～

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