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破壁機食譜:7款瘦身美容豆?jié){一周不重

來源:泰然健康網 時間:2025年07月03日 21:04

破壁機食譜:7款瘦身美容豆?jié){一周不重
推薦幾款減脂瘦身豆?jié){~希望瘦身低卡飽腹,又需要美容養(yǎng)顏補氣血的紅薯家人們看過來!這個春天讓我們一起慢慢變瘦吧?(?????)? ?? 加油
??奶香燕麥豆?jié){減脂瘦身
食材:黃豆+燕麥+小米
??杏仁燕麥豆?jié){瘦身美白
食材:黃豆+燕麥+杏仁
??黑米燕麥奶低卡補氣
食材:紅豆+燕麥+黑米
??紅豆燕麥奶減脂瘦身
食材:紅豆+燕麥+黃豆
??紅薯燕麥奶清腸刮油
食材:紅薯+燕麥+小米
??奶香玉米汁減脂掉秤
食材:玉米+燕麥+小米+牛奶
??減脂綠豆沙祛濕減脂
食材:綠豆+燕麥+牛奶
做法:加清水800ml,破壁機豆?jié){模式
做法:將食材洗凈倒入破壁機后加入飲用水800ml(根據個人喜愛濃稠度加多加少),選擇五谷漿功能鍵按下啟動即可??筛鶕€人口味添加適量的冰糖~
叫獸君推薦家雀燕麥麩皮,燕麥麩皮營養(yǎng)代餐扛餓飽腹,瘦身減脂吃最合適不過了,早上泡2勺,這款是小紅書熱門爆款,它原色原味,無人工添加劑,無防腐劑,無香精色素,采用低溫烘焙技術,保留更多營養(yǎng),人體也能更好地吸收。燕麥麩皮有多種吃法:
1.可以用80-90度以上開水沖泡
2.可以用酸奶沖泡特別好吃
3.可以拌香蕉酸奶
4.可以做雞蛋餅
5.可以拌火龍果黃瓜各種水果
右下角就有商品鏈接,大家趕緊去拍吧(*^ω^*)

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