7款瘦身減脂營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，一周不重復(fù)??
今天推薦7款瘦身減脂營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，既美容養(yǎng)顏又能補(bǔ)氣血，寶子們趕緊收藏備用！

第一款-減脂綠豆沙
做法：分別需要綠豆50g、燕麥20g和牛奶200毫升，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水500毫升，以及200毫升的牛奶，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第二款-杏仁燕麥豆?jié){
做法：分別需要黃豆30g、燕麥20g、杏仁20g，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第三款-黑米燕麥奶
做法：分別需要紅豆30g、燕麥20g、黑米20g，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第四款-紅豆燕麥奶
做法：分別需要紅豆30g、燕麥20g、黃豆20g，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第五款-紅薯燕麥奶
做法：分別需要紅薯100g、燕麥20g、小米20g，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第六款-暖胃燕麥奶
做法：分別需要黃豆30g、燕麥20g、小米20g，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可～

第七款-奶香玉米汁
做法：分別需要玉米150g、燕麥20g、+小米20g、牛奶20毫升，將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水500毫升，破壁機(jī)選擇豆?jié){模式按下啟動(dòng)即可~

最后可根據(jù)個(gè)人口味添加適量的冰糖~

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