健康瘦身營(yíng)養(yǎng)餐

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天氣越來越暖了，特別是要瘦身的姑娘們，你就不要再大魚大肉的胡吃海喝了，今天跟你們分享好吃不得了又讓你變瘦的健康食譜！番茄切瓣，生菜切絲，雞蛋切片，再把清水煮熟的雞胸脯肉撕絲，這些都準(zhǔn)備好以后呢，就往上滴幾點(diǎn)海鮮醬油和少許醋，拌好即可！真的真的超級(jí)好吃！不亞于你吃大魚大肉！很健康又同時(shí)足夠身體所需營(yíng)養(yǎng)！過年吃了那么多油膩的，從現(xiàn)在開始，低頭看看你的肚皮的褶子！開始減少攝入碳水化合物吧，再配合適量的運(yùn)動(dòng)，你一定會(huì)瘦哦～～ ??來自茜茜的瘦身餐分享?? 2017.02.19

用料

健康瘦身營(yíng)養(yǎng)餐的做法步驟

步驟 1

(洗菜步驟就不用說了。) 番茄切瓣，生菜切絲，雞蛋切片。

步驟 2

再把提前用清水煮熟的雞胸脯肉撕絲，放上去。

步驟 3

接著就往上澆上一勺海鮮醬油和半勺醋。(海鮮醬油和醋的用量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配。)

步驟 4

我個(gè)人特別推薦這個(gè)醬油，超級(jí)棒味道，不會(huì)過于咸，味道很鮮。

步驟 5

拌均勻即可食用！超級(jí)好吃??！

健康瘦身營(yíng)養(yǎng)餐的小貼士

雞胸脯肉可以在一開始準(zhǔn)備蔬菜的時(shí)候就煮起來，嫩和老的口感隨自己喜好來定煮的時(shí)間。清水煮哦。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2017-02-19 17:02:20

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