健康瘦身營養(yǎng)餐

健康瘦身營養(yǎng)餐的做法說明

天氣越來越暖了，特別是要瘦身的姑娘們，你就不要再大魚大肉的胡吃海喝了，今天跟你們分享好吃不得了又讓你變瘦的健康食譜！番茄切瓣，生菜切絲，雞蛋切片，再把清水煮熟的雞胸脯肉撕絲，這些都準(zhǔn)備好以后呢，就往上滴幾點(diǎn)海鮮醬油和少許醋，拌好即可！真的真的超級好吃！不亞于你吃大魚大肉！很健康又同時足夠身體所需營養(yǎng)！過年吃了那么多油膩的，從現(xiàn)在開始，低頭看看你的肚皮的褶子！開始減少攝入碳水化合物吧，再配合適量的運(yùn)動，你一定會瘦哦～～ ??來自茜茜的瘦身餐分享?? 2017.02.19

健康瘦身營養(yǎng)餐的食材和調(diào)料

番茄2個煮雞蛋1個/2個雞胸脯肉1塊生菜半棵/1棵海鮮醬油1勺醋半勺

健康瘦身營養(yǎng)餐的做法與步驟

第1步.

(洗菜步驟就不用說了。) 番茄切瓣，生菜切絲，雞蛋切片。

第2步.

再把提前用清水煮熟的雞胸脯肉撕絲，放上去。

第3步.

接著就往上澆上一勺海鮮醬油和半勺醋。(海鮮醬油和醋的用量可根據(jù)個人口味調(diào)配。)

第4步.

我個人特別推薦這個醬油，超級棒味道，不會過于咸，味道很鮮。

第5步.

拌均勻即可食用！超級好吃??！

小貼士

雞胸脯肉可以在一開始準(zhǔn)備蔬菜的時候就煮起來，嫩和老的口感隨自己喜好來定煮的時間。清水煮哦。

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