什么食物越吃越瘦

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并沒有什么食物能夠越吃越瘦，但是部分食物可以幫助人體排除油脂，此次幫助達(dá)到減肥瘦身的目的，具體如下：

1、芹菜：芹菜含有大量的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出，也能夠加速大便及腸道內(nèi)油脂的排出。

2、山藥：山藥中富含黏蛋白，能夠減少皮下脂肪沉積，對(duì)油脂的排除有一定幫助。

3、土豆：土豆中富含膳食纖維和膠質(zhì)成分，可促進(jìn)體內(nèi)廢物及油脂排出體外。

4、海帶：海帶的熱量以及脂肪含量較低，同時(shí)海帶中的活性物質(zhì)能夠輔助達(dá)到降脂的作用。

5、玉米：玉米中含有大量的膳食纖維與不飽和脂肪酸，不僅可以促進(jìn)腸道廢物排出，還可以減少血液內(nèi)的膽固醇堆積，進(jìn)而可以輔助刮油、變瘦等。

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