豌豆高粱粥的做法

時(shí)間：2022-05-12 14:05:41 美食 我要投稿

豌豆高粱粥的做法大全

　　高梁粥具有健脾養(yǎng)胃的功效，其中加入具有調(diào)理脾胃的豌豆，養(yǎng)胃功效更強(qiáng)，以下我們來(lái)看看豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法。希望那個(gè)可以幫助到你。

　　豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法

　　食材：紅豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。

　　做法：

　　1.高粱米、紅豆均泡發(fā)洗凈；豌豆洗凈。

　　2.鍋置火上，倒入清水，放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開(kāi)。

　　3.待煮至濃稠狀時(shí)，調(diào)入白糖拌勻即可。

　　食材的功效

　　1.高粱：可促消化、利小便、止咳喘、補(bǔ)氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。

　　2.豌豆：具有調(diào)和脾胃、通乳、潤(rùn)腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。

　　3.紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。

　　4.豌豆高粱粥：具有調(diào)和脾胃、消食化積、和中益氣、健脾止瀉的功效。

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　　高梁粥具有健脾養(yǎng)胃的功效，其中加入具有調(diào)理脾胃的豌豆，養(yǎng)胃功效更強(qiáng)，以下我們來(lái)看看豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法。希望那個(gè)可以幫助到你。

　　豌豆高粱養(yǎng)胃粥的做法

　　食材：紅豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。

　　做法：

　　1.高粱米、紅豆均泡發(fā)洗凈；豌豆洗凈。

　　2.鍋置火上，倒入清水，放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開(kāi)。

　　3.待煮至濃稠狀時(shí)，調(diào)入白糖拌勻即可。

　　食材的功效

　　1.高粱：可促消化、利小便、止咳喘、補(bǔ)氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。

　　2.豌豆：具有調(diào)和脾胃、通乳、潤(rùn)腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。

　　3.紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。

　　4.豌豆高粱粥：具有調(diào)和脾胃、消食化積、和中益氣、健脾止瀉的功效。

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