養(yǎng)顏補??紅豆?jié){??內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，喝出好氣色??
經(jīng)常喝紅豆?jié){的益處太多了！紅豆益氣養(yǎng)血，清心養(yǎng)神，健脾益shen，美容養(yǎng)顏，滋補qi??！
分享7款款經(jīng)典的養(yǎng)顏補氣血紅豆豆?jié){，女孩子們真的應(yīng)該多喝這個，氣色會越來越好！
1??經(jīng)典的五紅豆?jié){
紅豆30g、紅棗5-6顆、紅皮花生30g、枸杞適量、紅糖1塊；
2??紅棗桂圓紅豆?jié){
紅豆30g、桂圓8-10顆、紅棗5-6顆、枸杞適量；
3??黑豆紅棗豆?jié){
黑豆30g、紅棗30g、黃豆30g、紅棗5-6顆；
4??紅棗花生豆?jié){
紅豆30g、黃豆50g、花生30g、紅棗5-6顆；
5??紅棗枸杞豆?jié){
紅豆30g、黃豆50g、紅棗8顆、枸杞10g；
6??糯米紅棗豆?jié){
黃豆50g、紅棗5-7顆、糯米20g、枸杞10g；
7??小米山藥豆?jié){
小米50g、山藥60g、紅棗8顆、枸杞10g；
做法：1.紅棗去核；2.食材倒入破壁機選擇“豆?jié){”模式；可以伴牛奶
??建議女孩子把奶茶換成它！堅持喝，好氣色看得見！

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