養(yǎng)顏補氣血紅豆?jié){??內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，喝出好氣色??
經(jīng)常喝紅豆豆?jié){的益處太多了！紅豆益氣養(yǎng)血，清心養(yǎng)神，健脾益腎，美容養(yǎng)顏，滋補氣血！

分享6款經(jīng)典的養(yǎng)顏補氣血紅豆豆?jié){，女孩子們真的應該多喝這個，氣色會越來越好！

1??經(jīng)典的五紅豆?jié){
紅豆20g、紅棗5-6顆、紅皮花生15g、枸杞適量、紅糖1塊；

2??桂圓紅棗紅豆?jié){
紅豆20g、桂圓8-10顆、紅棗5-6顆、枸杞適量；

3??經(jīng)典紅豆沙牛乳
紅豆20g、大米15g、牛奶200ml；

4??黃豆燕麥紅豆?jié){
紅豆20g、黃豆15g、燕麥10g、冰糖適量；

5??黑米燕麥紅豆?jié){
紅豆20g、黑米15g、燕麥10g、冰糖適量；

6??經(jīng)典三色豆?jié){
紅豆20g、黑豆10g 、黃豆10g、黑芝麻5g、紅棗5顆；

做法：1.紅棗去核；2.食材倒入破壁機選擇“豆?jié){”模式；3.牛奶最后放。

??建議女孩子把奶茶換成它！堅持喝，好氣色看得見！

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