月餅熱量大揭秘
想知道各種月餅的熱量嗎？這里有一份詳盡的熱量測評！

五仁月餅：360千卡/100g
蛋黃月餅：362千卡/100g
蓮蓉月餅：360千卡/100g
百果月餅：358千卡/100g
紅豆沙月餅：385千卡/100g
黑芝麻月餅：454千卡/100g
巧克力流心：232千卡/100g
抹茶紅豆月餅：349千卡/100g
紫米芋香月餅：331千卡/100g
紅酒蔓越莓：326千卡/100g
蕎麥蘇子月餅：435千卡/100g
酥皮鮮肉月餅：347千卡/100g
水晶冰皮月餅：286千卡/100g
酥皮月餅：521千卡/100g

月餅的熱量排行來啦！適合減肥小白的辨識方式，不完全精準哦～
酥皮月餅＞五仁月餅＞冰皮月餅＞流心月餅
521千卡＞360千卡＞286千卡＞232千卡

減脂期可以吃月餅嗎？當然可以！姐妹們，萬物皆可吃，關(guān)鍵在于控制量！偶爾一次，放心大膽吃！

減脂期怎么吃？如果是大的月餅，100g規(guī)格的，吃半塊就好啦！小塊的，可以放心炫一個，或者幾種口味，每個嘗一口。月餅是典型的糖友混合物，熱量炸彈，減脂期不能常吃，偶爾吃吃無傷大雅！控制好量，享受美食，不要有負罪感，食物本無罪，天下美食你都配！

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