醬香餅熱量大揭秘
醬香餅，香氣撲鼻，是許多人的心頭好。但你知道嗎？一份5的醬香餅，重達(dá)127.9g，竟然含有362kcal的熱量！一塊醬香餅就有41kcal，三塊就超過100kcal了。看來，減脂期間偶爾解解饞，吃兩三塊還是可以的。

蔥油餅也是熱量炸彈！一份5的蔥油餅，重108g，含有343kcal。一大塊蔥油餅就有46kcal，三塊就接近120kcal了。所以，吃的時候也要控制量哦！

青椒雞蛋餅相對熱量較低，一個101.4g的餅子只有228kcal。青椒的加入，讓這個餡餅的熱量更低。偶爾換換口味，吃點咸口的也不錯。

豆沙餡餅，甜甜糯糯，一個104.9g的餅子就有277kcal。紅豆沙類的食物，熱量通常都不低。市面上的豆沙大多加了糖和油，吃的時候要小心哦！

南瓜餅也是許多人的最愛，一個73.7g的南瓜餅有163kcal。糯嘰嘰的口感讓人欲罷不能！不過，南瓜餅的熱量也不低，吃的時候也要適量哦！

酸菜餡餅，咸香可口，一個113.9g的餅子有230kcal。吃一個餡餅加杯甜豆?jié){，熱量也就300大卡出頭，作為早餐還是挺不錯的選擇。

總的來說，這些餅子雖然美味，但熱量都不低。減脂期間，控制好量是最重要的。高熱量食物少吃點，低熱量食物可以多吃點。這樣才能既滿足食欲，又不會讓熱量超標(biāo)哦！

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