核心提示：燒餅熱量通常比較高，減肥期間一般可以吃，但要注意適量。燒餅是一種面食，主要成分是淀粉，還含有一定的油脂，熱量較高，每100克燒餅中大約含有325大卡的熱量。減肥期間適量吃燒餅，可以為身體補(bǔ)充能量，一般不會(huì)影響減肥效果。但如果吃過多燒餅，可能

燒餅熱量通常比較高，減肥期間一般可以吃，但要注意適量。

燒餅是一種面食，主要成分是淀粉，還含有一定的油脂，熱量較高，每100克燒餅中大約含有325大卡的熱量。減肥期間適量吃燒餅，可以為身體補(bǔ)充能量，一般不會(huì)影響減肥效果。但如果吃過多燒餅，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，影響減肥效果。

減肥期間要合理調(diào)整飲食，可以吃雞蛋、魚肉、蘋果、白菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但要避免食用高脂肪食物，比如紅燒肉、炸魚等。除了飲食控制外，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，控制體重。

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找醫(yī)生 武志娟主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復(fù)咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴(kuò)、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結(jié)節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動(dòng)脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

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