減肥不建議吃燒餅。

首先，燒餅的主要原料是面粉、芝麻、食用油，其主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)和熱量等，每100克燒餅大概含有294卡路里，說(shuō)明燒餅的熱量比較高。而且燒餅含有較多的油脂，在制作過(guò)程中還會(huì)添加糖等，進(jìn)食后會(huì)增加體內(nèi)的脂肪，容易引起肥胖，不利于減肥的人群控制體重。

其次，燒餅的種類、口味繁多，容易增加食欲，減肥人群不易控制吃燒餅的數(shù)量。

所以減肥不建議吃燒餅，減肥應(yīng)控制脂肪、熱量的攝入，多吃富含纖維素，低GI的食物（低升糖指數(shù)的食物），如地瓜、紫薯，同時(shí)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才有利于進(jìn)行減肥。

相關(guān)文章

糖尿病患者可以食用燒餅，燒餅可作為糖尿病患者的主食補(bǔ)充患者每日所需能量，但應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者運(yùn)動(dòng)量和體重指數(shù)進(jìn)行計(jì)算，通常一個(gè)成年人每天所需進(jìn)食的主食量約為七兩左右，根據(jù)合理計(jì)算便可將燒餅分配在三餐當(dāng)中。同... 詳細(xì)?

糖尿病患者是可以吃燒餅的，吃燒餅的時(shí)候是作為糖尿病患者的主食來(lái)進(jìn)行進(jìn)食，當(dāng)然需要根據(jù)患者每天所要活動(dòng)的量以及患者的體重指數(shù)來(lái)計(jì)算出患者每天所需要的能量，一個(gè)成年人大約每天所進(jìn)食的主食的量大約為七兩左右... 詳細(xì)?

減肥可以吃蠶豆的，但是注意不要一次性吃的太多，因?yàn)樾Q豆含的不飽和脂肪酸比較多，可以為身體提供能量，但是多余的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，如果過(guò)多的吃一些蠶豆，也容易引起體重增加，也容易引起胃腸功能紊亂。減... 詳細(xì)?

豆渣是一種豆制品的副產(chǎn)品，通常是指用黃豆來(lái)生產(chǎn)豆奶，豆腐，或是其他豆制品的過(guò)程中產(chǎn)生的一些多余物質(zhì)，但是這些物質(zhì)不適廢物，是有很多其他作用的，能夠直接食用，也能夠制作成其他的豆渣制品。中國(guó)是世界上最早... 詳細(xì)?

減肥期間不可以吃冰棍，以免導(dǎo)致自身體型持續(xù)增長(zhǎng)的情況發(fā)生。冰棍雖然為日常生活中常見(jiàn)的食物，但其中含有大量的糖分以及脂肪。在減肥期間通常不建議攝入含糖分較多的食物，糖分在進(jìn)入人體后如果無(wú)法被自身正常消耗... 詳細(xì)?

相關(guān)知識(shí)

減肥可以吃燒餅嗎
減肥可以吃油餅嗎
減肥可以吃月餅嗎
減肥期間可以吃燒餅和油條嗎
柿餅可以用來(lái)減肥嗎減肥可以吃柿餅嗎?便秘可以常吃柿餅嗎 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人
脂老虎減肥餅干會(huì)反彈嗎 減肥餅干可以多吃嗎
減肥期間可以吃餅嗎
減肥可以吃蘇打餅干嗎
燒餅熱量高嗎，減肥能吃嗎
減肥可以吃蔥油餅嗎

網(wǎng)址: 減肥可以吃燒餅嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1474059.html