醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，偶爾的一次，吃個燒餅是不會導致肥胖的，沒有問題。但是燒餅的熱量一般還是認為比較高的。如果對體重比較在意的話，可以在餓的時候吃點黃瓜等蔬菜類水果，晚上經(jīng)常吃東西是會導致肥胖的，而且對身體不好，尤其是睡前吃東西的習慣非常不好。以上是對“燒餅的熱量高嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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你好，燒餅的熱量并不是很高，但是如果是在睡前進食，是有可能導致發(fā)胖的，因為進食以后不活動，胃腸蠕動會比較慢，經(jīng)常在睡前吃東西，有可能導致身體發(fā)胖，如果只是晚飯的時候進食了一個燒餅，在進食一兩個小時以后，適當運動是可以消化的，不會導致發(fā)胖的。

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您好，晚上吃一個燒餅，不至于導致你胖的，燒餅的能量就和饅頭類似的。如果怕胖，平常可以多運動。少吃高脂肪食物。睡前就不要吃東西了。

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花生的熱量是比較高的，每100顆鮮花生熱量是313大卡，如果炒熟或者油炸其熱量會翻倍?；ㄉ臓I養(yǎng)價值非常高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、維生素e、維生素k和胡蘿卜素，粗纖維以及鈣、鐵、磷等微量元素，經(jīng)常食用花生能夠促進兒童骨骼發(fā)育，預防老年骨骼退行性病變?；ㄉ荒苁秤眠^量，過量食用不易消化，更不適合減肥人群食用。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果僅僅只比較每百克的熱量，那么面條的熱量是比米飯的熱量更高的。100克面條的熱量是283大卡，而100克米飯的熱量只有116大卡，所以由此可以看出，面條的熱量是遠高于米飯的。

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冰糖的熱量較高，且為單糖，很容易被人體所吸收，可以為人體提供大量的能量，減肥期間不宜多吃。冰糖具有清熱解毒、止咳化痰、生津潤肺的效果，食欲不振時可以吃一些提高食欲。

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米飯的熱量并不高。米飯中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質(zhì)。是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質(zhì)，平常不能暴飲暴食，如果一次性吃得太多，也會導致熱量在體內(nèi)存儲。

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梨的熱量并不高。梨肉脆多汁，酸甜可口，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的糖類、多種維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，但所含熱量不高，是瘦身減肥的佳品。適量食用一些梨，能有效滿足人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有幫助消化、潤肺清心、消痰止咳、退熱、解毒瘡的作用，梨中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，從而有效預防便秘發(fā)生。

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饅頭主要使用面粉制作而成的一種主食。的熱量并不高，每100克饅頭之中只含有200大卡左右的熱量。但是含有的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，里面主要有大量的碳水化合物，還有非常豐富的氨基酸，不但可以起到養(yǎng)胃消腫的作用，而且可以增強人體的免疫力，可以促進新陳代謝的正常進行，并且有一定的保護胃黏膜的作用。

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