一個80克的燒餅熱量大約是196大卡，一個200克的燒餅熱量大約是492大卡。一個燒餅的熱量和燒餅的大小有關(guān)，燒餅種類繁多，有小個的芝麻燒餅、麻醬燒餅，也有大個的大餅、烤餅，不同的大小，燒餅的熱量不同，每100克燒餅的熱量大約是246大卡。

　　一個燒餅的熱量

　　每100克的燒餅所含有的熱量為246大卡，吃一個200克左右的燒餅，熱量大約是492大卡，需要爬樓梯63分鐘才能將熱量消耗掉。從數(shù)據(jù)可以看出，燒餅的熱量還是很高的，原因是燒餅在制作的時候，會放油，比如放鴨油或者豬油，不管是什么油，油的熱量都是很高的。除此之外，不少燒餅里面還有餡料，有梅干菜肉、蘿卜絲肉、牛肉等，這些食材的加入，也增加了燒餅的熱量。

　　吃燒餅會長胖嗎

　　燒餅是我們生活中比較常見的一種食物，雖然好吃，但是熱量還是很高的。一個80克左右的燒餅熱量大約是196大卡，比米飯的熱量還高，不少人輕易就能吃下兩三個，這樣看來，攝入的熱量是非常高的，所以如果經(jīng)常吃燒餅，而且吃的比較多的話，肯定是會長胖的。對于減肥者來說，燒餅就不要吃了。

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