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玉米面餅熱量，玉米面餅熱量高嗎減肥能吃嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月25日 22:04

大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于玉米面餅熱量的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹玉米面餅熱量的解答，讓我們一起看看吧。

一個玉米面餅的熱量？

答；一個玉米面餅的熱量（350大卡）。

食材：

玉米面一碗、普通面粉一碗、雞蛋2個、開水、食用油、白醋、鹽、白糖

制作步驟：

第一步：玉米面中加入加1.5克鹽調(diào)個底味，接著用適量剛燒開的水燙面，把玉米面完全燙透，和成一個可以流動的面糊即可，稍微放涼備用。

第二步：把準(zhǔn)備好的普通面粉加進(jìn)玉米面糊中攪拌，充分拌成一個粘稠的無疙瘩面糊。

第三步：兩個雞蛋打入無水無油的碗中，再滴兩滴白醋去腥；接著用打蛋器打發(fā)至越來越濃稠，再加入少許白糖，繼續(xù)打發(fā)至拎起打蛋器可以“寫字”，且隔兩秒又會消失的狀態(tài)即可。

第四步：把打發(fā)好的雞蛋糊糊直接倒入玉米面糊糊中，再用打蛋器低速攪勻備用。

第五步：平底鍋預(yù)熱開小火（不需要刷油），接著用勺子舀取面糊，然后拎高勺子，讓面糊滴落自然形成圓形；把小餅一面烙至金黃即可翻面，繼續(xù)烙至兩面都金黃色的即可出鍋。

玉米面餅以100克可食部分計是141大卡即589千焦。

　　玉米面餅，俗稱棒子面餅，是用玉米粉和面粉制作，花生油和發(fā)酵粉加以調(diào)料的面餅，主產(chǎn)地為河北省定興縣，此餅松軟香甜，脆而不硬。

　　玉米面餅制作過程：

　　主料：玉米面400克；

　　輔料：黃豆粉200克；

　　調(diào)料：發(fā)酵粉1克，花生油60克。

玉米面餅的熱量(以100克可食部分計)是141大卡(589千焦)，單位熱量適中。每100克玉米面餅的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

玉米面餅的熱量？

玉米面餅以100克可食部分計是141大卡即589千焦。

　　玉米面餅制作過程：

　　主料：玉米面400克；

　　輔料：黃豆粉200克；

　　調(diào)料：發(fā)酵粉1克，花生油60克。

玉米面煎餅熱量？

一張玉米煎餅的熱量有141大卡

玉米面餅的熱量(以100克可食部分計)是141大卡(589千焦)，單位熱量適中。

每100克玉米面餅的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。因為玉米里含有大量的淀粉，食用后淀粉會轉(zhuǎn)化為糖，所以多吃是容易增肥的。

苞米面餅子熱量？

苞米面餅子的熱量是589卡。

玉米面餅的熱量(以100克可食部分計)是141大卡(589千焦)，單位熱量適中。

每100克玉米面餅的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

答苞玉面餅子熱量350大卡。除了玉米,里面還摻了一些糯米,所以味道香甜,營養(yǎng)價值豐富。它含有大量的蛋白質(zhì)、糖、維生素B、維生素C、脂肪、一些鈣離子、鐵離子等成分

玉米面餅和米飯熱量對比？

每100克玉米粉含熱量196大卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和纖維素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4——10倍。玉米還含有大量的鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進(jìn)機體廢物的排泄，對減肥非常有利的哈！

至于大米的熱量大約是345大卡每100克的。

玉米餅子的熱量大嗎？

1、玉米餅可以幫助我們減肥，不過在食用的時候一定不要在里面加入過多的糖分，否則很可能會使我們增胖，除此之外，我在制作的時候可以適當(dāng)?shù)募右恍┌酌妗?、玉米營養(yǎng)豐富，而且它的熱量也不是很高，每一百克大概含有150卡左右的熱量，所以我們平時生活中是可以通過食用玉米幫助我們達(dá)到減肥的目的。做成玉米餅這樣營養(yǎng)不僅很豐富，同時它的味道也很美味，可以給家里的老人或者小孩吃。3、另外，在做玉米餅加適量白糖或者蜂蜜，這樣更加香甜。經(jīng)常食用這類食物可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化也有幫助。

到此，以上就是小編對于玉米面餅熱量的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于玉米面餅熱量的6點解答對大家有用。

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