“體質(zhì)管理大師”是一款專門為喜歡養(yǎng)生的人群開發(fā)的小程序，我們定期會在自媒體上展示各地人群的健康狀況。這次讓我們看看浙江人民的體質(zhì)狀況如何。

我們從在“體質(zhì)管理大師”進行測試的27000個樣本中選取了2018年1月-11月浙江人民的測試結(jié)果。

首先看一下浙江人民總體體質(zhì)的情況。

根據(jù)上圖分析可得，浙江人民的體質(zhì)排在前三位的是：陽虛、氣虛以及平和體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的比例也較高。

由于生活條件漸漸變好，想吃冰，想吹空調(diào)，什么時候都能辦到。哪怕是在寒冷的大冬天，同時現(xiàn)代人工作繁忙、壓力也大，辦公室的白領(lǐng)常常都是八個、十個小時往電腦前一坐，休息時間很少，平時缺乏活動。久而久之，人們的體質(zhì)就會發(fā)生偏頗，大多為陽虛和氣虛體質(zhì)。

我們將不同性別、不同年齡的浙江人民的體質(zhì)狀況進行了比對。

根據(jù)上圖分析可得，平和體質(zhì)的男性和女性比例相差無幾；陽虛和陰虛體質(zhì)的男性比例比女性低。

為什么陽虛體質(zhì)的女性比例高？

陽虛體質(zhì)的女性這么多，主要還是跟不健康的生活方式有關(guān)系，例如長期熬夜、夏季長時間待在空調(diào)間、冬季穿衣要風(fēng)度不要溫度、經(jīng)常吃冷飲或者寒性食物等。此外，久病的人也會損傷陽氣。

為什么陰虛體質(zhì)的女性比例高？

1、經(jīng)期損陰血：每個正常的女性都會有月經(jīng)，這是女性可以做母親的標(biāo)志。但是女人從月經(jīng)開始后，長年累月的失血，使女性的身體也減弱了。女人因為這種特有生理狀態(tài)，變成了耗血傷陰的“大戶”。

2、憂思損陰血：很多女性的感情是很細(xì)膩的，經(jīng)常因為一些小事便會過于憂心。致使自己前思后想、黯然神傷。所以。女性切記不要思慮過多，要學(xué)會調(diào)節(jié)心情，要開朗樂觀一些，身體才會好。

3、壓力導(dǎo)致陰虛：現(xiàn)代女性幾乎都要工作，而結(jié)了婚的女性更是又要工作，又要照顧家庭，這就使的女性的壓力增大。

根據(jù)上圖分析可得，氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的女性比例均高于男性。

為什么氣虛體質(zhì)的女性比例高？

1、節(jié)食減肥

節(jié)食減肥是很多年輕女性氣虛的主要原因，為了苗條的身材長時間節(jié)食，進而令機體得到不足夠的營養(yǎng)，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。

2、嚴(yán)重缺少運動

嚴(yán)重缺少運動的人，身體的血液循環(huán)會漸的變得緩慢，造成人體氣機不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不愿意運動，經(jīng)常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。

3、容易生氣

七情郁結(jié)，經(jīng)常悶悶不樂，郁郁寡歡，遇到突發(fā)狀況常常會不能及時的調(diào)整自己的情緒，做情緒的奴隸，這樣的人就很容易氣虛，另外，在吃飯時容易生氣的人，特別容易氣虛。

為什么痰濕和濕熱體質(zhì)的女性比例高？

痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)形成的原因很相似。

1、濕邪入體

浙江位于長江三角洲地帶，這里有夏季“梅雨季”和“桑拿天”，又悶又熱、又潮濕，三伏天，暑氣下迫，地濕上蒸，這種天氣，水氣處于不上不下的狀態(tài)，停留在半空中，濕度很大，人特別難受；還有一種天氣現(xiàn)象是"霧霾"，也有點類似，它們是大自然中的"濕"。都屬于外濕，是來源于外界環(huán)境的濕邪。

2、飲食不節(jié)

常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，使得脾胃功能受損。

3、缺乏運動

長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯。

根據(jù)上圖分析可得，血瘀體質(zhì)，氣郁體質(zhì)和特稟體質(zhì)的女性比例均高于男性。

為什么血瘀體質(zhì)和氣郁體質(zhì)的女性比例多？

女性的生理特點以血為本，所以血瘀質(zhì)多見。從女性的心理特征來看，女性性格偏于內(nèi)向者居多，多愁善感、感情細(xì)膩，容易被七情所傷，產(chǎn)生氣機郁滯，因此， 容易出現(xiàn)氣郁質(zhì)。

根據(jù)上圖分析可得，浙江人民的陽虛、氣虛體質(zhì)集中在中青年（25~45歲）。隨著年齡的增長，氣血及內(nèi)臟由盛至衰，氣血運行遲緩，這兩個年齡段的人們工作生活壓力大，飲食作息不規(guī)律，多食肥甘厚味，運動較少，長期熬夜，不太注重陽氣的固護，以致增加了陽虛、氣虛體質(zhì)的人群。而55歲以上的老年人平和體質(zhì)較多，人們在步入老年時，沒了生活壓力之后，一些養(yǎng)生觀念就逐漸形成，學(xué)會保持身體健康，因此老年人的平和體質(zhì)比例也就相對較高了。

再讓我們看看各個體質(zhì)分?jǐn)?shù)情況又有什么區(qū)別。

根據(jù)上圖分析可得，浙江人民除平和體質(zhì)和特稟的平均分之外，其他7個體質(zhì)的分?jǐn)?shù)相差不是很大，說明人的體質(zhì)不是單一的，大多數(shù)人是兼有體質(zhì)。

“不治已病治未病”是中醫(yī)體質(zhì)健康醫(yī)學(xué)六大健康觀的重要一環(huán)，而體質(zhì)辨識是治未病的基礎(chǔ)。如果大家想要改善自己的健康狀況可以從除平和體質(zhì)外分?jǐn)?shù)最高的體質(zhì)入手，可以從我們的“體質(zhì)管理大師”里獲取詳細(xì)的調(diào)理方案。

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