（來源：共青團梧州市龍圩區(qū)委員會）
心理體檢，你做了嗎？
隨著人們對健康的關注，很多人都會定時參加體檢，以了解自己身體的健康水平，爭取早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療，防病于未然。但是心理情緒狀態(tài)作為評價健康的重要維度，卻較少受到人們的關注。
有學者指出， 長期情緒不良和人際關系障礙，都可能直接影響到我們身體的新陳代謝和免疫水平，從而誘發(fā)各種慢性疾病的發(fā)生，已經(jīng)明顯侵害到廣大人民的健康水平和生活質(zhì)量。因此，心理體驗也應成為我們?nèi)粘＝】底晕覚z測的重要評估內(nèi)容， 心理體檢，你做了嗎？
在今年疫情的沖擊下，社會民眾的生活、工作狀態(tài)都相應地發(fā)生了改變，或多或少地會 出現(xiàn)一些不安和焦慮，有的人可能還會 繼發(fā)抑郁的狀態(tài)，這些不良的心態(tài)對安全生產(chǎn)、生活秩序都可能存在潛在的威脅。為此，國家衛(wèi)生部也制作了大量積極防疫、促進心理健康的科普素材，幫助大家更好地適應疫情帶來的生活改變，保持正面、積極的心態(tài)，恢復心理平衡。
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什么是心理測試？
心理測試是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列手段，將人的某些心理特征數(shù)量化，來衡量個體心理因素水平、個體心理差異和人格結構的一種科學評量方法。
通俗而言，心理測試是指通過一系列的科學方法來 測量被評者的智力水平和個性方面差異的一種科學方法。
心理測試(測驗)一般用設計符合信效度的問卷方式進行，一個有用的心理測試必須是有效的(即，有證據(jù)支持指定的解釋試驗結果)和可靠的(即，內(nèi)部一致的或給予時間，一致的結果的，等)。也就是說所有人需要平等對待，對測試問題的認知均等率是很重要的。
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常用的心理測試都有哪些？
溝通能力測試
15道題目，幫助我們了解日常生活中與人溝通的習慣與能力水平。發(fā)現(xiàn)短板，并及時完善，你就能成為人氣王。
推薦指數(shù)：
心理健康自測
12道題目，幫助我們快速綜合評估心理健康水平，及時調(diào)整、恢復平衡。
推薦指數(shù)：
心理壓力診斷量表
30道題目，通過精神、心理、行為和軀體癥狀幾個方面幫助我們了解當下的心理壓力水平。如果壓力過大，就要注意開始為自己減壓啦！
推薦指數(shù)：
魅力指數(shù)測試
最適合入職小青年進行的測試之一。20道題，幫助我們了解自己的魅力值，看看自己有幾分異性緣。
推薦指數(shù)：
社會適應性自測量表
通過20道題的小測試，可以了解到自己對不同環(huán)境的靈活程度與適應能力。
推薦指數(shù)：
想要進行以上心理測試么？請繼續(xù)往下看吧~
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如何進行免費的心理測試呢？
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點擊下欄中間的菜單選擇 青服務進入
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點擊需要的測試
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輸入手機號和驗證碼登錄，即可 開始測試
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測試完成后，會 自動顯示測試結果和改進的建議
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結語
心理測驗就好比身體上的體檢，不是很麻煩也沒有任何副作用，平常時候都可以自己給自己來一個簡單的篩查和評估，以了解更多自己心理發(fā)展、性格習慣、人際關系上面的一些特點，獲得改善和成長的機會，如果出現(xiàn)一些心理情緒、軀體行為等等癥狀的時候，更應當在專業(yè)心理老師的指導下選擇心理測驗來進一步了解、評估自己的心理健康狀況。
那就讓我們一起來，測一測看看吧！
了解自己，從心開始，從自我認識開始~
去探索未知的自己！
內(nèi)容來源：梧州慧心公眾號
編輯：姚杰華
校對：陳冬萍
審核：羅秀均返回搜狐，查看更多
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