你有沒有一些時刻，你覺得你在這個世界并沒有任何價值，身邊的朋友也沒有那么需要你，你在他們的身邊也可能只是一個可有可無的人。所以你會間歇性的懷疑，你存在于這個世界上沒有任何的意義。對于很多事物都是無所謂的態(tài)度，能擁有是幸運，不能擁有的也無所求。覺得自己很差勁，但是又無力改變。覺得自己差勁是因為有一個很重要的因素，就是自卑，自卑是很多失敗的始作俑者，不敢表達自己想法，不敢接受別的喜歡。所以在很多時候，連開始的勇氣都沒有。自卑，怯懦，悲觀情緒的人，連自己都覺得差勁的人是沒有辦法擁抱這個世界的。

自卑是每一個人都會有的狀態(tài)，比如在朋友面前，我們總有些不如別人的地方，這個很正常。換個角度來看，自卑說的就是對自己的自我否定，自我懷疑。在社交生活面前，優(yōu)秀、聰明的人會把自卑隱藏起來，展現(xiàn)自己擅長的一面。另外抑郁不等于自卑，但是自卑久了，抑郁自然而然就伴隨出來了。我這里列舉了幾點基本的方法，希望對朋友們有點用處。

首先，你每天至少花半個小時收拾自己，走在街上，穿戴整齊。女孩子，化個小小淡妝，包里準備一個口紅，讓自己的精神面貌處于最佳的狀態(tài)，先從內心肯定自己才能獲得別人欣賞；男孩子，衣著得體，出門前洗個頭，洗臉，吹個頭發(fā)，擁有一個新發(fā)型，你就是這條街上最靚的仔。

然后，每天花30分鐘閱讀和朗誦，訓練自己的表達能力。大部分人自卑是因為不善于表達，不敢對喜歡的人表達感情，不敢在眾人面前發(fā)出聲音。如果說對深層次的文字不敏感，那就去讀心靈雞湯，充實自己，心中有底氣才能表達

然后，學會管理自己的錢財，我相信很多人都不會管理自己的錢財，本來自己口袋里有點積蓄，但是到最后沒干什么事，也沒買什么東西，錢就沒了。這就是不會管理金錢的表現(xiàn) ，一個月花了多少，那些東西我該不該買，有沒有必要花，這些都一臉懵逼。我們要做就是簡單記錄自己每天、每個月的花銷，讓它明明白白的來，在明明白白的花出去,掌握自己的錢財，就是掌握自己人生的第一步，可以根據自己的錢財進行適當的調整和規(guī)劃，不要讓它不明不白的流失了。

最后，給自己的生活制定一些計劃，比如短期計劃，讀書，寫字，學習一項技能。年度計劃，存款預期，旅游等等。

總之，做出改變，跨出第一步很重要，更重要的是持之以恒，一兩天看不出效果，最好以一個星期為單位起步，相信我，更要相信自己，自卑和抑郁的情緒只是短暫，不要讓它們占據著你，要學會把他們關押起來。

生命是美好的，我們還沒有去到自己想去的地方，還沒有見到那個與你發(fā)生靈魂碰撞的人，請不要在原地踏步，就算你躺著也要蠕動一下。掙扎一下吧，我們的人生不該如此。

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