樓梯機(jī)傷膝蓋嗎

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

日常使用樓梯機(jī)可能對膝蓋產(chǎn)生不良影響。

當(dāng)我們使用樓梯機(jī)時，實(shí)際上身體會經(jīng)歷一種類似于爬樓梯的運(yùn)動活動，這對膝蓋關(guān)節(jié)會產(chǎn)生較大的壓力。在樓梯機(jī)使用過程中，人體膝關(guān)節(jié)會反復(fù)彎曲和伸展，這會對膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨和半月板造成持續(xù)的擠壓。長期以往，這可能導(dǎo)致軟骨變性、半月板撕裂等問題，并引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。在嚴(yán)重情況下，還可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)畸形、骨質(zhì)增生，甚至導(dǎo)致殘疾。

出于對健康的考慮，在日常生活中，建議減少樓梯機(jī)的使用，盡量選擇平坦的場地進(jìn)行運(yùn)動。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤病情。因此，我們應(yīng)該盡量避免頻繁使用樓梯機(jī)，以保護(hù)膝蓋的健康。

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