膳食纖維有哪些生理功能?

①有助于通便；②有助于降低動脈硬化的發(fā)病率；③有助于降低直腸癌的發(fā)病率；④具有降低血糖、減少機體對胰島素需要的功能；⑤對控制肥胖有積極意義。膳食纖維的生理功能有很多，膳食纖維的好處有如下幾種：預防便秘，通過攝入一定量的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而加速宿便在體內(nèi)的快速排出，人體每天攝入25-30g膳食纖維就能夠維持腸道的正常通便和潤滑的作用。膳食纖維具有多種生理功能，具體如下：促進腸道健康：膳食纖維有助于保持腸道蠕動，從而促進排便，預防便秘。降低心血管疾病風險：攝入膳食纖維可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，有助于預防動脈硬化和心血管疾病。膳食纖維是人體無法消化的食物成分，它雖然不含熱量，但對腸道健康至關重要。以下是膳食纖維的生理功能：促進腸道健康：膳食纖維為腸道中的益生菌提供營養(yǎng)，有助于維持腸道微生物平衡，促進腸道蠕動，從而改善消化和預防便秘。調(diào)整腸胃功能：膳食纖維有助于改善腸道蠕動，促進消化系統(tǒng)的健康運作。防止便秘：膳食纖維增加大便體積，幫助軟化糞便，從而預防和緩解便秘問題。改善腸內(nèi)菌群：膳食纖維是腸道有益菌的食物來源，有助于維持腸道微生物平衡，對腸道健康至關重要。

膳食纖維的生理功能有哪些多選題

膳食纖維的生理功能包括（）。膳食纖維的生理功能包括：促進腸道健康膳食纖維能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助預防便秘和腸道疾病。它還能調(diào)節(jié)腸道微生物群落，有益于腸道健康。增強飽腹感，控制體重膳食纖維可以增加食物在胃中的停留時間，從而增強飽腹感，減少食欲。同時，它有助于減少能量的吸收，有助于控制體重和預防肥胖。膳食纖維的生理功能主要包括：抗腹瀉作用：某些膳食纖維，如樹膠和果膠，能夠減緩腸道蠕動，從而起到抗腹瀉的效果。預防癌癥：膳食纖維有助于預防某些癌癥，如大腸癌，通過促進腸道內(nèi)容物的排泄和減少有害物質(zhì)的接觸時間。治療便秘：膳食纖維增加大便體積，促進腸道蠕動，有助于治療便秘。隨著營養(yǎng)學和相關科學的發(fā)展，人們逐漸認識到膳食纖維具有相當重要的生理作用，膳食纖維可以分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。膳食纖維的生理功能有很多：預防便秘。預防某些癌癥，比如腸癌?？垢篂a作用，如果膠和樹膠等。解毒。預防和治療腸道息室病。治療膽石癥。

膳食纖維屬于人體七大營養(yǎng)素之一,下列不屬于其主要功能的是()

：DD[解析]膳食纖維的主要作用是刺激胃腸蠕支撐胃腸道、引起飽脹感、有利于控制飲食、預防便秘，膳食纖維是不能被人體消化吸收的，不能提供能量。膳食纖維。膳食纖維并不屬于七大營養(yǎng)素之它是不能被人體消化的碳水化合物，對維持健康有重要作用。人體七大營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽（礦物質(zhì)）、膳食纖維（纖維素）七類。在人體內(nèi)，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)含量較大，因此被稱為宏量營養(yǎng)素或常量營養(yǎng)素。維生素和礦物質(zhì)在平衡膳食中只需少量，因此被稱為微量營養(yǎng)素。礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素。節(jié)約蛋白質(zhì)；構成細胞膜；合成人體重要物質(zhì)；參與膽固醇的代謝；提供脂溶性維生素如A、D、K、E等，同時還可促進它們在腸道的吸收。主要來源是：動物脂肪相對含飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸多，而多不飽和脂肪酸含量較少；植物油：主要含不飽和脂肪酸。七大營養(yǎng)素包括：蛋白質(zhì)：構成人體細胞的基本物質(zhì)，對于身體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有主要作用。脂類：包括脂肪、磷脂和固醇，是人體能量的來源之同時參與細胞膜的構建。碳水化合物：是人體最主要的能量來源，能夠提供大部分身體活動所需的能量。

膳食纖維的生理功能有

膳食纖維不能被人體吸收，它的生理作用，包括有利和不利于機體健康的兩個方面：有利的作用①有助于通便；②有助于降低動脈硬化的發(fā)病率；③有助于降低直腸癌的發(fā)病率；④具有降低血糖、減少機體對胰島素需要的功能；⑤對控制肥胖有積極意義。  造成甲功減退有先天原因和后天原因先天病因：先天性甲狀腺激素合成障礙。甲狀腺激素合成時需各種酶參與，因某種酶的缺乏使甲狀腺激素不能正常的生產(chǎn)，導致甲狀腺激素合成障礙，進而易產(chǎn)生甲功減退；甲狀腺的發(fā)育不良也是甲功減退的一種先天病因。后天病因：患有甲狀腺炎。甲狀腺炎易導致甲狀腺組織受到損傷進而引發(fā)甲功減退；組織病變。因某種原因所致體內(nèi)組織作用減退而引起促甲狀腺激素減少，最后導致甲功減退。因甲狀腺疾病后天治療而產(chǎn)生。膳食纖維的生理功能包括以下幾個方面：增加糞便量并縮短腸道運行時間：未被消化的膳食纖維到達結腸后，可以增加糞便量，其吸水性和分解產(chǎn)物的滲透作用是增加糞便的重要原因。這使得糞便變濕、變軟，從而易于排便并增加便次。

膳食纖維功能有哪些

膳食纖維的主要生理功能包括：①有利于食物的消化過程；②降低血清膽固醇，預防冠心?。虎垲A防膽石形成；④促進結腸功能，預防結腸癌；⑤防止能量過剩和肥胖；⑥維持血糖正常平衡，防治糖尿?。淮送?，食物纖維尚有防止習慣性便秘，預防食道裂孔疝、痔瘡等作用。促進腸道健康：膳食纖維有助于保持腸道蠕動，從而促進排便，預防便秘。降低心血管疾病風險：攝入膳食纖維可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，有助于預防動脈硬化和心血管疾病。減少癌癥風險：研究表明，膳食纖維的攝入可以降低結腸癌和直腸癌的風險。膳食纖維的功能促進消化膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的多糖物質(zhì)，它能夠增加食物的體積，促進胃腸的蠕動，從而有助于消化。同時，它還可以幫助調(diào)節(jié)腸道功能，減少便秘的發(fā)生。促進腸道健康：膳食纖維可以提供益生菌所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進益生菌生長，維持腸道菌群的平衡，保護腸道健康。預防結腸癌：膳食纖維可以增加腸道內(nèi)的菌群多樣性，縮短有毒物質(zhì)在結腸內(nèi)停留的時間，減少致癌物質(zhì)對結腸的刺激，從而減少結腸癌的風險。

膳食纖維的生理功能有哪些多選

膳食纖維的生理功能是___。A、促進腸道蠕動B、低血膽固醇C、改善糖代謝D、減少攝入熱量食品在運輸時需要采取防護措施，其目的是___。維生素C、β-胡蘿卜素等對維持機體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動，防止或緩解便秘?;。特別食譜對于老年人來說，可以在粥里加入一些特定的食材來增強免疫力。糖尿病患者的主食一般以米、面為主，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素C、β-胡蘿卜素等對維持機體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動，防止或緩解便秘。草莓草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消吸收，多吃也不會受涼或上火，是增強老人免疫力的水果之多選用大豆制品如豆腐、豆腐干和素雞等,既補充了優(yōu)質(zhì)蛋白,又不增加血脂。多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素c、β-胡蘿卜素等對維持機體正常的生理功能有重要作用,而膳食纖維可以增加老年人腸蠕防止或緩解便秘。

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