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自制檸檬酵素，美白減肥兩不誤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月26日 02:17

自制檸檬酵素，美白減肥兩不誤！
為了迎接夏天，穿上美美的裙子，我決定嘗試自制檸檬酵素。經(jīng)過(guò)一周的實(shí)踐，初一到初六我瘦了4.7斤！想要變瘦變白的寶寶們，快來(lái)試試吧，真的有效哦！

所需材料
1??檸檬6個(gè)：我在家樂(lè)福買的，3.9元一袋/2個(gè)。（如果用1L的罐子，三四個(gè)檸檬就夠了，因?yàn)槲疫€做了蜂蜜檸檬）
2??密封罐2個(gè)：宜家買的1L，9.9元/個(gè)。一定要清洗干凈，用熱水燙一下！
3??白醋一瓶：一定不要含酒精！我在家樂(lè)福買的千禾白醋500ml，7.6元/瓶。
4??冰糖：在家樂(lè)福買的散裝300g。最好買那種帶繩子的散裝冰糖，比袋裝的好。
5??鹽：用來(lái)洗檸檬，一塊錢一袋的那種就行。

準(zhǔn)備工作完成后，我們開(kāi)始制作吧！

檸檬酵素制作步驟
1??將檸檬用水洗干凈，用鹽搓一下，再用一次性牙刷刷一下（處女座的我真是沒(méi)辦法）。然后用濃度高一點(diǎn)的鹽水泡半個(gè)小時(shí)。用紙巾擦干，晾一小會(huì)。
2??準(zhǔn)備干凈的菜板和刀具。我是在菜板上貼了層保鮮膜，這樣可以減少污染。（注意一定不要有油，會(huì)影響效果）。把檸檬切成一片一片的，籽要扣掉，否則會(huì)苦澀。
3??切好的檸檬片平鋪在罐子里，一層檸檬一層冰糖（制作過(guò)程中保證手上沒(méi)水）。
4??將白醋倒入鋪滿的罐子里，沒(méi)過(guò)檸檬就好。稍微留一點(diǎn)空間，否則有可能會(huì)打不開(kāi)蓋子。

?做好后將檸檬酵素放到常溫環(huán)境下（我覺(jué)得窗臺(tái)是個(gè)絕佳位置）。前15天每天打開(kāi)通風(fēng)通氣一下，然后用干凈的攪拌棒攪拌一下。大功告成！

耐心等20-30天發(fā)酵好就可以喝了。每次取兩勺兩片檸檬兌點(diǎn)溫水就可以喝了。

檸檬蜂蜜
檸檬酵素發(fā)酵的時(shí)間大概一個(gè)月。我這個(gè)人要做什么得馬上開(kāi)始，所以我是行動(dòng)派。一個(gè)月那么長(zhǎng)我就會(huì)做檸檬蜂蜜先喝喝完了檸檬酵素就可以繼續(xù)喝啦（所以我為什么買了六個(gè)檸檬就在這）。

?所需材料?
檸檬蜂蜜罐子（上面介紹過(guò)就不再墨跡了）

制作過(guò)程
密封罐底部打底一層蜂蜜，然后檸檬一層蜂蜜一層填滿罐子。最后蜂蜜要沒(méi)過(guò)檸檬片，讓檸檬片充分的泡在蜂蜜里就完成了。這個(gè)第二天就可以喝。可以放冰箱里也可以放在陰涼處，溫度不要高。

絮絮叨叨說(shuō)了這么多，希望小仙女們都變白變漂亮。么么噠。