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自制檸檬酵素，美白減肥兩不誤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月26日 02:17

自制檸檬酵素，美白減肥兩不誤！
為了迎接夏天，穿上美美的裙子，我決定嘗試自制檸檬酵素。經(jīng)過一周的實踐，初一到初六我瘦了4.7斤！想要變瘦變白的寶寶們，快來試試吧，真的有效哦！

所需材料
1??檸檬6個：我在家樂福買的，3.9元一袋/2個。（如果用1L的罐子，三四個檸檬就夠了，因為我還做了蜂蜜檸檬）
2??密封罐2個：宜家買的1L，9.9元/個。一定要清洗干凈，用熱水燙一下！
3??白醋一瓶：一定不要含酒精！我在家樂福買的千禾白醋500ml，7.6元/瓶。
4??冰糖：在家樂福買的散裝300g。最好買那種帶繩子的散裝冰糖，比袋裝的好。
5??鹽：用來洗檸檬，一塊錢一袋的那種就行。

準(zhǔn)備工作完成后，我們開始制作吧！

檸檬酵素制作步驟
1??將檸檬用水洗干凈，用鹽搓一下，再用一次性牙刷刷一下（處女座的我真是沒辦法）。然后用濃度高一點的鹽水泡半個小時。用紙巾擦干，晾一小會。
2??準(zhǔn)備干凈的菜板和刀具。我是在菜板上貼了層保鮮膜，這樣可以減少污染。（注意一定不要有油，會影響效果）。把檸檬切成一片一片的，籽要扣掉，否則會苦澀。
3??切好的檸檬片平鋪在罐子里，一層檸檬一層冰糖（制作過程中保證手上沒水）。
4??將白醋倒入鋪滿的罐子里，沒過檸檬就好。稍微留一點空間，否則有可能會打不開蓋子。

?做好后將檸檬酵素放到常溫環(huán)境下（我覺得窗臺是個絕佳位置）。前15天每天打開通風(fēng)通氣一下，然后用干凈的攪拌棒攪拌一下。大功告成！

耐心等20-30天發(fā)酵好就可以喝了。每次取兩勺兩片檸檬兌點溫水就可以喝了。

檸檬蜂蜜
檸檬酵素發(fā)酵的時間大概一個月。我這個人要做什么得馬上開始，所以我是行動派。一個月那么長我就會做檸檬蜂蜜先喝喝完了檸檬酵素就可以繼續(xù)喝啦（所以我為什么買了六個檸檬就在這）。

?所需材料?
檸檬蜂蜜罐子（上面介紹過就不再墨跡了）

制作過程
密封罐底部打底一層蜂蜜，然后檸檬一層蜂蜜一層填滿罐子。最后蜂蜜要沒過檸檬片，讓檸檬片充分的泡在蜂蜜里就完成了。這個第二天就可以喝。可以放冰箱里也可以放在陰涼處，溫度不要高。

絮絮叨叨說了這么多，希望小仙女們都變白變漂亮。么么噠。