導語：秋季天干氣躁，選擇水果減肥是不錯的方法，它既能夠幫助你滋潤身體還能夠瘦身，一舉兩得。但是吃什么水果減肥最快呢？愛美網(wǎng)小編分享7種減肥水果，讓你輕松吃出滋潤美麗好身姿。

水果是非常好得減肥食物，正值秋季，天干氣躁吃水果減肥簡直是最好的選擇。它能夠幫助滋潤你的身體還能夠讓你輕松瘦身！吃什么水果減肥最快呢？愛美網(wǎng)分享下面幾款減肥水果，讓你輕松吃出滋潤和美麗。

一、秋季減肥水果

1、蘋果

蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對于減肥是非常有利的.

2、葡萄柚

葡萄柚含有的酸性物質(zhì)有助于增加消化液，促進消化功能以及吸收營養(yǎng)，它含有的糖分比較少，而且含有的維他命C有助于人體消除疲勞以及美化肌膚。

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