濕氣重？試試這18種食材的祛濕茶！
最近雨水多，回潮嚴(yán)重，加上三伏天天氣炎熱，很多人狂喝冷飲，導(dǎo)致體內(nèi)脾胃運(yùn)化功能減弱，水濕聚積在體內(nèi)無(wú)法排出。這樣循環(huán)往復(fù)，身體怎么可能爽利？可能是你濕氣太重了！

以下是一些身體濕氣重的表現(xiàn)：頭昏腦脹、四肢沉重、頭發(fā)油、痰多等等，甚至女性婦科方面的問(wèn)題也有內(nèi)濕相關(guān)的因素。

來(lái)試試我們的「健脾祛濕茶」吧！這款茶由18種有效自然食材組成：赤豆、薏米、白扁豆、山藥、蓮子、茯苓、芡實(shí)、山楂、陳皮、蒲公英、荷葉、冬瓜皮、黃芪、甘草、枸杞、大棗（去核）、梔子。這些藥食同源的成分都是很好的祛濕食材，而且我們是溫火炒制的，祛除了某些食材的寒性，每天喝，效果非常好。

當(dāng)然，除了食養(yǎng)，平時(shí)也要注意飲食，少吃辛辣油膩的食物，重點(diǎn)是不熬夜。養(yǎng)生是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要持之以恒。

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