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寶寶喝酸奶的三個注意事項要牢記

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月26日 15:36

酸奶是很常見的一種飲品哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。酸奶的好處有很多的呢，比如說豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及微量元素。寶寶喝酸奶要注意什么問題呢，下面的這些小常識是一定要去了解的哦。

1、市場上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的乳酸奶，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。純酸奶的營養(yǎng)成分接近純牛奶，蛋白質(zhì)含量一般在2.5%以上。而果粒酸奶、老酸奶是在純酸奶基礎(chǔ)上分別添加水果粒和果膠調(diào)制而成，營養(yǎng)成分與純酸奶差別不大。但對于幼兒來講，最好選擇純酸奶。寶寶最好還是少喝一些含有添加劑的酸奶制品，最好選擇純酸奶，這樣的話可以有很好的補充營養(yǎng)的作用，對于寶寶的健康也是很好的幫助的哦。

2、不要加熱。酸奶最好是涼著吃，如果天氣過于寒冷或是較小的兒童食用的話，為了防止乳酸菌奶溫度低帶來的不適，可以把乳酸菌奶瓶放在溫水盆內(nèi)幾分鐘進行加溫，但須注意的是，水溫不宜超過正常人的體溫，否則就會降低乳酸菌奶的營養(yǎng)價值。酸奶最好不要加熱比較好，因為加熱以后的乳酸菌會消食，而且還不會起到很好的保健的作用和效果的呢。

3、酸奶對牙齒的腐蝕性很大，喝完后應(yīng)該立即漱口。