不吃減肥藥，有什么樣的方法可以減肥？

分類：減肥其他 |1人回復 |2020-08-20

我從小就很胖，現(xiàn)在體重已經(jīng)有130多斤了，對于自己的體重很不滿意。下定決心要節(jié)食。媽媽說吃減肥藥有副作用，不讓我吃。您好大夫不吃減肥藥，有什么樣的方法可以減肥？

無

無

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行。

病情分析：不吃節(jié)食藥物也是可以超越節(jié)食的效果的，只是節(jié)食是個長期的過程，也是個綜合評價的因素，必須長期的忍耐才能超越比較好的效果，首先建議要忍耐的實施一項體育鍛煉，不要中斷，在日常的飲食當中要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃過多油膩的食物。

本回答來自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2020-08-20

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