在懷孕的時(shí)候是很容易會(huì)有水腫的現(xiàn)象的，尤其是在晚期水腫的情況就會(huì)特別的明顯，尤其是下肢如果水腫的太厲害的話，行動(dòng)也會(huì)特別的不方便。但其實(shí)在懷孕期間的水腫情況是可以緩解的，是需要從日常生活中去進(jìn)行調(diào)理的，那么孕婦水腫是缺鐵嗎？

孕婦出現(xiàn)水腫的情況的話，可能是因?yàn)槿辫F所導(dǎo)致的。因?yàn)楸旧砣辫F就會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，如果說(shuō)貧血特別的嚴(yán)重的話，就很有可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。但也有可能是因?yàn)樽訉m增大壓迫到了下肢的靜脈，導(dǎo)致出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢通，所以出現(xiàn)了水腫的情況。

如果說(shuō)檢查出來(lái)是因?yàn)槿辫F所導(dǎo)致的話，其實(shí)也是可以通過(guò)補(bǔ)充身體里面的鐵元素來(lái)幫助緩解水腫的情況的，所以不需要太擔(dān)心?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些動(dòng)物的肝臟，來(lái)幫助補(bǔ)鐵。除此之外，吃一些蛋白質(zhì)的食物也是有不錯(cuò)的效果的。

在懷孕后期如果水腫比較嚴(yán)重的話，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的生活節(jié)奏。比如說(shuō)不要久站或者是久坐，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，是能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)的，而且在躺著休息的時(shí)候，也要盡量選擇平坦或者是左側(cè)臥位的姿勢(shì)，這樣子是比較好的。

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