見過吃泡面吃出一身肌肉的老哥么？你還說方便面是垃圾食品么？

明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施舍。愛與被 愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。既然你們已經(jīng)經(jīng)歷了，多年以后，偶爾想起，希望都是美好的回憶?；畹淖孕判?，開心些，把最美的微笑留給傷你 最深的人，聰明的人知道自己要快樂。

很多人認(rèn)為方便面是“垃圾食品”，多吃不利于健康，主要是覺得方便油脂含量高，調(diào)料包的添加劑難以判斷和油炸后產(chǎn)生的丙烯酰胺有害健康等原因。但是，到了肯力手里卻成了他增肌的關(guān)鍵。肯力因?yàn)榻诸^斗毆被逮捕入獄后，屢教不改，不斷被加刑。在監(jiān)獄里待了10多年，他打造了一身肌肉，泡面就是他非常重要的能量補(bǔ)充。

在監(jiān)獄里不可能像在外面一樣攝取高蛋白食物和健康營養(yǎng)的健身餐，肯力就自己設(shè)計健身餐，通過吃泡面為身體提供能量，但是還有任何他能得到的食物。當(dāng)然，肌肉的生長還是要靠練，不練吃多了只能成胖子，他10多年的監(jiān)獄健身經(jīng)歷，讓他成了健身達(dá)人，還寫了一本書介紹自己的健身經(jīng)歷。

有人在健身房里虛度光陰，肯力卻在監(jiān)獄里練出一身肌肉。出獄后，他憑借野獸一般的肌肉參加當(dāng)?shù)氐慕∶辣荣?，獲得不錯的名次。他開設(shè)自己的社交帳號，介紹自己的健身經(jīng)歷，加上健美的身材，讓他很快走紅網(wǎng)絡(luò)。

肯力展示健美的身材，他在健美舞臺上大展拳腳之后，受到一些健身房的邀請，成為明星私教。他擅長徒手健身，能利用一切器械為自己練肌肉服務(wù)。出獄后，健身?xiàng)l件變好，他的身材也變得更加完美。

愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。原來握在手里的，不一定就是你們真正擁有的；你們所擁有的，也不一定就是你們真正銘刻在心的。人生很多時候需要自覺的放棄，因?yàn)閾碛械臅r候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。