小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

減肥消水腫紅豆湯

準(zhǔn)備的材料很簡單，大約100克紅豆就行。制作方法如下：

在鍋里放上水，然后用大火燒開，再把洗干凈的紅豆到進(jìn)去，燒開后改稱小火，一直一直熬，熬到紅豆只剩下皮，里面的紅豆沙都化了就行，記住，中途是不能加水。

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小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

紅豆陳皮湯

所需材料：紅豆、陳皮、鹽少許

做法：首先你要把紅豆放到水里浸泡半個小時(shí)左右，這樣比較容易煮熟，然后再加入500cc清水中，煮半個小時(shí)，只要紅豆煮熟就對了。用熱水把陳皮浸軟，紅豆煮熟后，把浸軟后的陳皮放到紅豆湯中，蓋上鍋蓋悶個10分鐘左右，加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了。

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紅豆薏仁去水腫湯

所需材料：生薏仁、紅豆

做法：將薏仁和紅豆一起放到水里浸泡半天左右，然后放在一邊瀝干備用，首先將薏仁煮熟到半軟，然后加入紅豆煮熟，最后假日冰糖調(diào)味，即可食用了。這款紅豆薏仁湯非常益氣養(yǎng)血、利水消腫。女人喝能減肥養(yǎng)顏。

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紅豆冬瓜去浮腫湯

所需材料：冬瓜、 紅豆

做法：冬瓜先洗干凈，然后去皮切塊；紅豆先放到水里浸泡半天左右；先把水燒開，然后導(dǎo)入浸泡好的紅豆煮熟，最后將冬瓜倒入鍋中，知道冬瓜變透明為止，加入鹽調(diào)味就行。

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