?坐月子對于女性朋友們來說是一個非常重要的階段，坐好月子才能把體質(zhì)恢復(fù)到一個非常理想的狀態(tài)，月子的規(guī)矩是非常多的，不一定都是正常的，大家不要盲目的遵從，因為這樣不但沒有好處反而會影響身體的恢復(fù)。跟著小編了解一下相關(guān)內(nèi)容吧。

　　以下幾點要記清~

　　1.不要包裹的過于嚴實，有一些老年人說產(chǎn)后一定要多穿一些衣服，從頭到腳要包裹的嚴實一些不能讓寒氣入侵，否則就非常的容易落下頭疼的毛病，也就是人們常說的月子病，產(chǎn)后媽媽避免著涼肯定是應(yīng)該的，但是月子期間產(chǎn)婦出汗較多，建議多預(yù)備幾身吸汗純棉透氣性好的純棉衣物，出汗的時候就可以及時的更換。

　　2.房間密不透風(fēng)，密不透風(fēng)的環(huán)境可以避免被冷風(fēng)吹到，但是也會容易滋生細菌的產(chǎn)衙，對于媽媽和寶寶的呼吸系統(tǒng)都會有不良的影響，正常的做法應(yīng)該是只要冷風(fēng)不是直吹著寶媽和寶寶的，建議保持室內(nèi)通風(fēng)的一個狀態(tài)，新鮮的空氣不斷的注入在室內(nèi)流通，降低生病的一個幾率。

　　3.不要只在床上躺著，老人們常說月子里是不能下床的，否則容易導(dǎo)致腰腿疼痛的感覺，但是媽媽如果不下床活動就會引發(fā)的問題可能會更多，比如說形成肥胖下肢靜脈血栓，如果是順產(chǎn)的話，媽媽在生完寶寶的第二天就可以在室內(nèi)走動了。

　　4. 不要馬上進行大補，產(chǎn)后媽媽不要大補一是為了滋補虛弱的身體二是為了開奶，但是一定要搞清楚，產(chǎn)后媽媽身體虛弱消化系統(tǒng)的功能就會被削弱，馬上大補食物會讓媽媽的胃腸感覺到很不舒服，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的恢復(fù)減慢。

　　5. 要穩(wěn)定住自己的情緒，不要過于大喜大悲，這種情緒的改變會因為媽媽體內(nèi)激素的變化以及一時慢難以適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換而造成，媽媽們?nèi)绻荒芸刂坪米约旱那榫w，就會容易增加患產(chǎn)后抑郁的機率，如果流眼淚會對視力造成影響，產(chǎn)后大家一定要盡可能的保持積極良好的一個心態(tài)，對于產(chǎn)后恢復(fù)是很重要的。

　　女性坐月子對于女性本身來說是一件非常重要的事情，在此重要的階段家人們一定要對于產(chǎn)婦有一個非常關(guān)心的態(tài)度，不但在生活上要照顧好，而且在心理上也要多給產(chǎn)婦安慰，因為受到雌性激素紊亂的影響，女性朋友會在心理上有很大的變化，為了防止女性朋友患上產(chǎn)后抑郁， 一定要疏導(dǎo)和關(guān)心產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦快速的適合媽媽這個新角色，只有這樣才可以幫助產(chǎn)婦度過這一重要的階段，媽媽健康了，寶寶才可以健康的成長哦。

相關(guān)知識

坐月子這幾點忌諱你一定要了解清楚
產(chǎn)婦月子注意事項坐月子要注意什么
坐月子要注意什么？
坐月子要注意什么才不會落下病
為什么沒有人把坐月子這事講清楚
坐月子要注意什么呢
產(chǎn)婦坐月子時要注意什么
女性坐月子時生活上要注意什么
坐月子需要注意什么？
坐月子要注意這30點??遠離月子病

網(wǎng)址: 坐月子要注意什么 下面幾點要記清楚 http://m.u1s5d6.cn/newsview142755.html