健走心率控制在多少合適

發(fā)布時(shí)間：2022-08-19326050次瀏覽

健走，是指介于散步和競(jìng)走之間的一種運(yùn)動(dòng)方式。健康成年人健走心率控制在140次/分鐘左右比較合適。

成年人靜息狀態(tài)下的心率一般在60~80次/分鐘，稍微運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)提高到100~120次/分鐘，隨著健走時(shí)間的增長(zhǎng)，心率可能提高到140次/分鐘。建議健康成年人健走心率控制在140次/分鐘。

健康成年人健走心率控制在140次/分鐘的好處有很多，例如增快代謝、增加心臟泵血等。如果健走時(shí)提高心率伴有其他不適癥狀，例如頭暈、心臟疼痛、呼吸不暢等，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)意外，具體如下：

1、增快代謝：心率控制在140次/分鐘左右可以加快新陳代謝，有利于全身循環(huán)，讓患者精神煥發(fā)。

2、增加心臟泵血：控制心率在140次/分鐘左右可以增加心臟泵血量，可以改善全身血液循環(huán)，有利于心臟、血管、各個(gè)器官。

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做完心臟支架可以活多久

做完心臟支架后患者的存活時(shí)間，不取決于支架本身，而與患者疾病的救治及時(shí)情況、支架術(shù)后病變有無進(jìn)展、支架術(shù)后的用藥以及生活方式等等因素關(guān)系密切。 一、如果急性心梗在兩小時(shí)內(nèi)快速的疏通了血管，做了支架，對(duì)心肌損傷未造成太大的影響，則手術(shù)后可以很快就上班工作、旅游生活；只要支架一直保持通暢，心臟恢復(fù)了正常，通常和正常人的壽命差不多。 二、做完支架以后還需要保護(hù)，比如要定期地復(fù)查、吃藥，還需改善生活方式，避免支架再堵塞或狹窄，只要病變不進(jìn)展，做完支架通常就可恢復(fù)到正常人的健康狀態(tài)。 因此，支架是治療疾病的一種方案，有20多年的歷史，甚至第一批做支架的患者目前還有存活的。

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心臟搭橋后能坐飛機(jī)嗎

心臟搭橋之后一般是可以坐飛機(jī)的。 心臟搭橋剛做完手術(shù)有恢復(fù)期的問題。心臟搭橋手術(shù)后的前三個(gè)月，心臟還沒有完全恢復(fù)，如果要長(zhǎng)途旅行，可以選擇坐臥鋪、坐汽車等方式。因?yàn)樵陲w機(jī)起降時(shí)有劇烈的升降，會(huì)對(duì)心臟造成一定的影響。所以在剛做完搭橋手術(shù)的前三個(gè)月或者前半年內(nèi)，盡量少坐飛機(jī)。 心臟搭橋是一種改善心臟供血的有效方法，也就是用心臟好的血管，比如下肢的靜脈、乳內(nèi)動(dòng)脈等，來代替有病的血管。心臟搭橋手術(shù)成功以后，患者的心臟功能會(huì)有明顯的改善，心絞痛的癥狀也會(huì)消失，病人的生活質(zhì)量會(huì)有明顯的提高，一般手術(shù)后都可以乘坐各種交通工具，包括飛機(jī)、高鐵、轎車等，都是可以的。 此外，心臟搭橋手術(shù)后還需要長(zhǎng)期的藥物治療以及各種危險(xiǎn)因素的控制，這樣才能夠保持血管橋的長(zhǎng)期通暢率。

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Ⅰ度房室傳導(dǎo)阻滯是什么意思

一度房室傳導(dǎo)阻滯是指電活動(dòng)傳導(dǎo)的時(shí)間大于200ms。 首先，正常人的心臟跳動(dòng)是有順序的，即心房先跳動(dòng)，然后心室再跳動(dòng)，從心臟的心房跳動(dòng)傳達(dá)到心室，電活動(dòng)所需要的時(shí)間大約在120ms-200ms之間；如果傳導(dǎo)的時(shí)間大于200ms，就定義為傳導(dǎo)阻滯；對(duì)于14歲以下的兒童，若超過180ms，也叫做一度房室傳導(dǎo)阻滯。 一度房室傳導(dǎo)阻滯，在心電圖上的表現(xiàn)為PR間期延長(zhǎng)，大于等于200ms以上。 一度房室傳導(dǎo)阻滯一般見于以下三種情況： 1、部分正常人； 2、迷走神經(jīng)張力過高的病人，包括運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者或者是50歲以上的老年人； 3、使用了一些藥物，比如β受體阻滯劑、地高辛、胺碘酮或者是可樂定等等。

早上起來口干口苦眼睛干澀

早上起來口干口苦、眼睛干澀，可能是生理性因素，比如睡眠因素，也可能是病理性因素，如肝火旺盛、膽囊炎、胃炎等引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)其原因給予一般治療、藥物治療。具體介紹如下： 一、生理性因素 因?yàn)榭諝獗容^干燥，睡覺時(shí)習(xí)慣性張嘴呼吸，咽喉的黏膜干燥，再加上睡眠不足，可出現(xiàn)眼睛疼痛、口腔內(nèi)不適等癥狀。建議保持室內(nèi)的濕度，調(diào)整不良的呼吸習(xí)慣，一般可以改善。 二、病理性因素 1、肝火旺盛：從中醫(yī)的角度來說，是由于生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致的肝氣亢盛，患者可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭暈、惡心、口苦、眼紅、眼干等癥狀。可遵醫(yī)囑應(yīng)用當(dāng)歸龍薈丸、加味逍遙丸、二妙丸等藥物緩解癥狀。 2、膽囊炎：患有該疾病的患者容易引起膽汁反流、膽汁排泄異常，可出現(xiàn)口苦、惡心、上腹部疼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑應(yīng)用熊去氧膽酸片、膽康膠囊、消炎利膽片等藥物治療。 3、胃炎：胃黏膜損傷存在炎癥反應(yīng)，影響消化，表現(xiàn)為口干、口苦、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，可遵醫(yī)囑使用保和丸、香砂六君子丸、溫胃舒膠囊等藥物治療。 除了上述原因外，膽汁反流性胃炎也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。建議患者及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。

龍鹿膠囊一般吃幾個(gè)療程

龍鹿膠囊一般情況服用1個(gè)月是一個(gè)療程，在醫(yī)生醫(yī)囑建議下可服用兩至三個(gè)療程。但是龍鹿膠囊的療效與個(gè)人體質(zhì)以及對(duì)藥物的吸收和利用有較大的關(guān)系，所需要療程也需要根據(jù)患者的具體病情而定，用藥的療程時(shí)間長(zhǎng)短需根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行相關(guān)調(diào)整。 龍鹿膠囊是一種中成藥，主要含有人參、鹿茸、淫羊藿、狗鞭、驢鞭、熟地黃、山茱萸、五味子等中藥，具有溫腎壯陽、益氣滋腎的功效，可用于腎的津液虧損而導(dǎo)致的遺精、陽痿、不舉等疾病，還可以增強(qiáng)男性的精子質(zhì)量，用于治療不育癥。一般情況龍角膠囊藥物見效時(shí)間較慢，一般需要半個(gè)月到一個(gè)月起效，龍角膠囊屬于補(bǔ)益類藥品，所以見效時(shí)間也相對(duì)較慢，可根據(jù)患者的具體病情選擇合適的治療時(shí)間，一般兩至三療程，若使用較長(zhǎng)，建議及時(shí)檢測(cè)肝腎功能，另外龍康膠囊一般建議飯后半小時(shí)左右服用，以免引起惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道不適。

口干舌燥渾身無力瞌睡

口干舌燥渾身無力瞌睡，可能由上呼吸道感染、糖尿病、腦供血不足等引起，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)不同的病因采取針對(duì)性的治療。具體分析如下： 1、上呼吸道感染：由于上呼吸道感染，體內(nèi)受到病毒或細(xì)菌的侵襲，可能會(huì)有頭暈、咽干、咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀，治療主要是以抗病毒、抗菌、消炎為主，如遵醫(yī)囑應(yīng)用感冒靈顆粒、奧司他韋膠囊、阿莫西林膠囊等，治愈后以上癥狀自然緩解。 2、糖尿?。禾悄虿〉陌l(fā)病原因是由于血糖升高，血液黏稠度增高，刺激中樞神經(jīng)，體內(nèi)的血糖不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為能量，可能出現(xiàn)乏力、消瘦，并伴有多飲多尿多食等癥狀。治療主要是降血糖為主，如遵醫(yī)囑應(yīng)用二甲雙胍片、阿卡波糖片、胰島素注射液等治療。 3、腦供血不足：腦供血不足可以引起嗜睡，并伴有頭暈頭痛等，治療是以抗凝、穩(wěn)定斑塊、改善腦供血為主，常用的藥物如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、甲磺酸倍他司汀片等。 此外，尿崩癥等疾病也可能會(huì)引發(fā)上述癥狀。如果患者癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。

40到50歲的血壓標(biāo)準(zhǔn)

正常人高壓不超過140毫米汞柱，低壓不超過90毫米汞柱，就叫正常血壓。一些特別情況，比如說合并了糖尿病、腎功能下降情況下，我們最好希望高壓低于135，或者是高壓低于130毫米汞柱，低壓我們希望小于85，或者是小于80毫米汞柱。血壓就有一個(gè)生理性的波動(dòng)，因?yàn)槿说难獕阂惶?4小時(shí)不是一個(gè)水平的，一年四季春夏秋冬在秋冬季節(jié)人的血壓是偏高的，在夏天人的血管擴(kuò)張，人的血壓自然就下來了，這是一年。此外，一天之

高密度脂蛋白偏低是什么意思

我們經(jīng)?；?yàn)單看到遺傳性的或者是其他原因引起的高密度脂蛋白偏低，它本身不夠高，或者說不到1，低于1以下的時(shí)候，好的膽固醇低了，血管就會(huì)容易破壞。 查血脂一般查常用的4個(gè)內(nèi)容，分別是低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯，這里面最壞的一個(gè)低密度脂蛋白膽固醇，我們希望它越低越好。第二個(gè)壞的就是總膽固醇，第三個(gè)就是高密度脂蛋白不夠高。所以，我們希望高密度脂蛋白是好的，越高越好。

心跳加快心慌是什么原因

正常心率咱們是一分鐘60~100次之間，心跳加速心慌原因有兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。 生理性的比如緊張、活動(dòng)、跑步，一些特別的食物，如喝濃咖啡、酒精或者是辛辣刺激性的食物都可以增加心快，都是生理性的，通常經(jīng)過活動(dòng)和休息就會(huì)緩解。此外，還有病理性的因素也會(huì)引起心跳加快，最常見的比如甲亢，甲狀腺功能亢進(jìn)以后，分泌多的甲狀腺激素會(huì)刺激心臟從而咕嚕嚕跳，可能每分鐘會(huì)超過100次，也叫心動(dòng)過速

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