減肥按摩手法

2020-03-20 03:43:56 ?

減肥按摩手法

面頸部按摩主要以揉、提、分、拍手法為主。四肢按摩主要采用按摩、撳等手法。上肢多用拿、搓、拍、點(diǎn)等手法，下肢多用推、按、拍、搓等手法。腰背按摩主要以推、按、拿手法為主。后背、后腰、臀部按摩以按、揉、點(diǎn)為主，手法宜重。胸腹部按摩主要采用揉、按、提、揉、合、分、拍、刺等手法。足底按摩對(duì)肥胖癥可以起到減肥的作用。按摩肥胖癥區(qū)及消耗部位，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。

2020-03-21 03:53:55

腿上的減肥按摩手法其實(shí)很難起到效果,還需要很長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,所以不必過(guò)于依賴這些方法。 對(duì)于脂肪組織比較肥大的區(qū)域,可以用順逆時(shí)針按摩,在睡前按摩10-15分鐘,堅(jiān)持兩到三個(gè)月,看看有無(wú)減肥效果。

2020-03-18 23:25:55

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