醫(yī)生回答(2)

您好：低血壓與遺傳，個(gè)人體質(zhì)，飲食營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)，主要表現(xiàn)為頭暈乏力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助升高血壓，但不能做劇烈活動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，瑜伽，體操，廣場(chǎng)舞等，平日飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉，魚蝦，動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋，牛奶，奶制品等，適當(dāng)增加鹽的攝入量，每天多喝水，不要突然改變體位，祝您健康！

低血壓一般不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，比較適合低血壓患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是慢跑和散步，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于體內(nèi)能量的消耗不是太大，另外低血壓患者飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食物，可以吃牛肉雞蛋牛奶以及豆制品、干果類食品。

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