減脂必備！自制酸奶燕麥盒子教程
姐妹們，減脂期間的小饞貓們看過來！今天給大家分享一個超級好吃的酸奶燕麥盒子食譜，簡直是防暴食的秘密武器！每一口都像在吃蛋糕，而且熱量超低，一盒不到三百大卡，完全不用擔(dān)心吃胖！

隔夜燕麥的魔力
這個酸奶燕麥盒子晚上做好，第二天早上吃，口感特別濃厚，像吃甜品一樣，簡直是為減脂早餐量身定做的！

?? 材料小貼士
酸奶選擇無糖的，稀稠都可以。如果時間緊張，可以在燕麥里加一點熱水泡軟，這樣馬上就能吃。

制作步驟超簡單
一層燕麥，一層酸奶，一層香蕉，再重復(fù)一次。豆乳粉和可可粉都要疊加在酸奶里，這樣乳化效果更好。

（中間可以加各種水果，比如獼猴桃、火龍果、芒果，或者各種堅果仁，不放香蕉也可以）

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燕麥的選擇
一定要用即食燕麥，不能用生的燕麥片。帶點脆片的即食燕麥更好吃，鋪厚一點，一半泡軟一半脆，口感超級棒！

我推薦的是歐扎克家的九紅即食燕麥片，配料表很干凈，只有九種紅色食物加麥片，比普通的麥片營養(yǎng)更豐富。打開袋子就能聞到混合著玫瑰花的香味，直接泡開加牛奶也超好喝！

感謝歐扎克的投喂！減脂期也要調(diào)理好身體，才能又瘦又美哦！

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