健身博主“山阿”隕歿了，芳齡卅三，著實(shí)令人扼腕。

觀其社交平臺(tái)，一身棱角分明的肌群，明媚而康健，委實(shí)難以將其與“郁結(jié)癥”這三字相勾連。

其母昭告天下，系郁結(jié)癥戕害了他的性命。

此事旋即登上熱搜，輿論咸謂，須重視心理韌性啊，勿要鯁塞于懷啊。

然，一位健身博主，一位看似擁有頤養(yǎng)天年式生活方式之人，怎會(huì)被郁結(jié)癥所擊潰呢？

此事，恐非如此單向度。

容我等先說說這“健身”。

現(xiàn)下健身蔚然成風(fēng)，朋友圈里各色打卡，仿佛不健身便與時(shí)代脫節(jié)。

然健身果真能消弭萬端齟齬嗎？

未必盡然。

蕓蕓眾生健身，實(shí)為形體焦慮，為的是迎合某種社會(huì)范式。

此種焦慮本身，或即為郁結(jié)癥之誘因之一。

試想，每日對(duì)著銅鏡，覘視自身贅疣之脂肪，忖度著離“臻于至善之身段”尚差幾許，此本身即為一種精神內(nèi)耗。

山阿作為健身博主，或更甚。

他不僅須對(duì)自己身段嚴(yán)苛以待，還要面臨擁躉之期許與審視，壓力可想而知。

再說說“郁結(jié)癥”。

此物，現(xiàn)下愈發(fā)司空見慣了，如傷風(fēng)感冒般。

然諸君對(duì)其之了解，實(shí)則頗為褊狹。

很多人覺得，郁結(jié)癥即是“鉆牛角尖”，即是“無病呻吟”。

此種認(rèn)知，簡直即是往郁結(jié)癥患者身上揚(yáng)灰。

郁結(jié)癥乃是一種痼疾，是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出了岔子，非靠“想開點(diǎn)”便能迎刃而解的。

且，郁結(jié)癥之成因繁復(fù)，非單一因素能詮釋的。

遺傳、境遇、壓力、精神創(chuàng)傷，皆可能成為誘因。

單從李玟與趙露思之例來看， 好像流光溢彩之伶星，擁有常人無法企及之財(cái)富與名聲，亦難逃郁結(jié)癥之魔爪。

這便說明，郁結(jié)癥它不擇人，亦不分階層。

當(dāng)我們習(xí)慣性地將原因歸結(jié)為“壓力山大”、“耿耿于懷”時(shí)，是否忽略了更深邃之社會(huì)緣由？

現(xiàn)下社會(huì)跫音太快了，內(nèi)卷嚴(yán)重，年輕后生壓力山大。

房舍、差事、婚媾， 哪一樣都讓人氣喘如牛。

且，社會(huì)對(duì)功成名就之界定亦過于單一， 好像唯有賺得盆滿缽滿、位極人臣才算功成名就。

此種單一之評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓很多人覺得自己不夠好，覺得自己是 Loser。

還有，現(xiàn)下之社交媒介，亦在無形中加劇了焦慮。

諸君都在展示自己最光鮮之一面，營造一種“別人都比我好”之假象。

長時(shí)間浸淫于此種信息繭房里， 很容易產(chǎn)生自卑與焦慮。

與普羅大眾之認(rèn)知相左， 實(shí)則， 很多人罹患郁結(jié)癥， 卻不敢延醫(yī)問藥。

怕被貼標(biāo)簽，怕被訾議， 怕影響差事與生計(jì)。

此種社會(huì)污名，讓很多患者選擇緘默承受， 終至釀成悲劇。

卅三歲之山阿走了，甚為可惜。

他的離世，提醒我等，要關(guān)懷心理韌性，要重視郁結(jié)癥。

然僅僅是吁請(qǐng)“想開點(diǎn)”、“勿要鯁塞于懷”， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

我等須要做的是，匡正社會(huì)文化，擊碎對(duì)郁結(jié)癥之污名，提供更優(yōu)渥之心理康健服務(wù)，讓每個(gè)人都能勇敢地面對(duì)自己之內(nèi)心。

前陣子， 有個(gè)朋友與我絮叨， 她近來壓力甚大， 晚間輾轉(zhuǎn)反側(cè)， 寤寐求之， 總覺得焦慮。

我問她， 要不要去覘視心理醫(yī)生？

她躊躇了一下， 說道： “我怕別人覺得我有恙?！?/p>

你看， 這便是問題所在。

何時(shí)，我等才能把心理痼疾，像傷風(fēng)噴嚏一樣， 坦然地告知?jiǎng)e人呢？

CoCo 李玟走了，山阿亦走了。

希冀他們的離去， 能喚起更多人對(duì)心理康健之重視。

希冀有朝一日， 我等能生活在一個(gè)更包容、更理解、更溫煦之社會(huì)里。

在那般之社會(huì)里， 每個(gè)人都能自由地表達(dá)自己之情緒， 都能得到及時(shí)之襄助， 都能活得更加輕松與快樂。

僅僅這一個(gè)數(shù)字，就足以說明問題的嚴(yán)重性：每年因郁結(jié)癥自戕之人 數(shù)，比交通事故死亡之人 數(shù)還要多。

這不僅僅是個(gè)人的悲劇， 更是整個(gè)社會(huì)的損失。

別再說什么“想開點(diǎn)”了， 多給他們一些理解與扶持吧。

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