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33歲健身博主去世引發(fā)熱議,心理健康問題不容忽視

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月13日 02:47

健身博主“山阿”隕歿了,芳齡卅三,著實(shí)令人扼腕。

觀其社交平臺(tái),一身棱角分明的肌群,明媚而康健,委實(shí)難以將其與“郁結(jié)癥”這三字相勾連。

其母昭告天下,系郁結(jié)癥戕害了他的性命。

此事旋即登上熱搜,輿論咸謂,須重視心理韌性啊,勿要鯁塞于懷啊。

然,一位健身博主,一位看似擁有頤養(yǎng)天年式生活方式之人,怎會(huì)被郁結(jié)癥所擊潰呢?

此事,恐非如此單向度。

容我等先說說這“健身”。

現(xiàn)下健身蔚然成風(fēng),朋友圈里各色打卡,仿佛不健身便與時(shí)代脫節(jié)。

然健身果真能消弭萬端齟齬嗎?

未必盡然。

蕓蕓眾生健身,實(shí)為形體焦慮,為的是迎合某種社會(huì)范式。

此種焦慮本身,或即為郁結(jié)癥之誘因之一。

試想,每日對(duì)著銅鏡,覘視自身贅疣之脂肪,忖度著離“臻于至善之身段”尚差幾許,此本身即為一種精神內(nèi)耗。

山阿作為健身博主,或更甚。

他不僅須對(duì)自己身段嚴(yán)苛以待,還要面臨擁躉之期許與審視,壓力可想而知。

再說說“郁結(jié)癥”。

此物,現(xiàn)下愈發(fā)司空見慣了,如傷風(fēng)感冒般。

然諸君對(duì)其之了解,實(shí)則頗為褊狹。

很多人覺得,郁結(jié)癥即是“鉆牛角尖”,即是“無病呻吟”。

此種認(rèn)知,簡直即是往郁結(jié)癥患者身上揚(yáng)灰。

郁結(jié)癥乃是一種痼疾,是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出了岔子,非靠“想開點(diǎn)”便能迎刃而解的。

且,郁結(jié)癥之成因繁復(fù),非單一因素能詮釋的。

遺傳、境遇、壓力、精神創(chuàng)傷,皆可能成為誘因。

單從李玟與趙露思之例來看, 好像流光溢彩之伶星,擁有常人無法企及之財(cái)富與名聲,亦難逃郁結(jié)癥之魔爪。

這便說明,郁結(jié)癥它不擇人,亦不分階層。

當(dāng)我們習(xí)慣性地將原因歸結(jié)為“壓力山大”、“耿耿于懷”時(shí),是否忽略了更深邃之社會(huì)緣由?

現(xiàn)下社會(huì)跫音太快了,內(nèi)卷嚴(yán)重,年輕后生壓力山大。

房舍、差事、婚媾, 哪一樣都讓人氣喘如牛。

且,社會(huì)對(duì)功成名就之界定亦過于單一, 好像唯有賺得盆滿缽滿、位極人臣才算功成名就。

此種單一之評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),讓很多人覺得自己不夠好,覺得自己是 Loser。

還有,現(xiàn)下之社交媒介,亦在無形中加劇了焦慮。

諸君都在展示自己最光鮮之一面,營造一種“別人都比我好”之假象。

長時(shí)間浸淫于此種信息繭房里, 很容易產(chǎn)生自卑與焦慮。

與普羅大眾之認(rèn)知相左, 實(shí)則, 很多人罹患郁結(jié)癥, 卻不敢延醫(yī)問藥。

怕被貼標(biāo)簽,怕被訾議, 怕影響差事與生計(jì)。

此種社會(huì)污名,讓很多患者選擇緘默承受, 終至釀成悲劇。

卅三歲之山阿走了,甚為可惜。

他的離世,提醒我等,要關(guān)懷心理韌性,要重視郁結(jié)癥。

然僅僅是吁請(qǐng)“想開點(diǎn)”、“勿要鯁塞于懷”, 遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

我等須要做的是,匡正社會(huì)文化,擊碎對(duì)郁結(jié)癥之污名,提供更優(yōu)渥之心理康健服務(wù),讓每個(gè)人都能勇敢地面對(duì)自己之內(nèi)心。

前陣子, 有個(gè)朋友與我絮叨, 她近來壓力甚大, 晚間輾轉(zhuǎn)反側(cè), 寤寐求之, 總覺得焦慮。

我問她, 要不要去覘視心理醫(yī)生?

她躊躇了一下, 說道: “我怕別人覺得我有恙?!?/p>

你看, 這便是問題所在。

何時(shí),我等才能把心理痼疾,像傷風(fēng)噴嚏一樣, 坦然地告知?jiǎng)e人呢?

CoCo 李玟走了,山阿亦走了。

希冀他們的離去, 能喚起更多人對(duì)心理康健之重視。

希冀有朝一日, 我等能生活在一個(gè)更包容、更理解、更溫煦之社會(huì)里。

在那般之社會(huì)里, 每個(gè)人都能自由地表達(dá)自己之情緒, 都能得到及時(shí)之襄助, 都能活得更加輕松與快樂。

僅僅這一個(gè)數(shù)字,就足以說明問題的嚴(yán)重性:每年因郁結(jié)癥自戕之人 數(shù),比交通事故死亡之人 數(shù)還要多。

這不僅僅是個(gè)人的悲劇, 更是整個(gè)社會(huì)的損失。

別再說什么“想開點(diǎn)”了, 多給他們一些理解與扶持吧。

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