孕婦須知:孕期出行如何注意安全
一、孕婦乘公交車注意事項
很多女性懷孕之后仍舊需要上班,大部分的人會選擇乘公交車上班。在乘坐公交的時候該注意哪些問題呢?
1.建議孕婦早點出門
在上班高峰期階段,很多人都是擠著公交上班的。孕婦被擠將會是很危險的事情。為了防止這種情況的發(fā)生,建議孕婦可以早點出門,坐早一班的車,這樣就不會出現(xiàn)被擠的情況了。
早一點出門還有一個好處在于孕婦可以避免出現(xiàn)追公交的情況,可以緩慢的走到公交站臺,防止出現(xiàn)跌倒意外。
2.注意車門
孕婦穿的衣服都是比較寬松的。孕婦們在上車的時候,要注意自己的衣服被公交車門夾住了,上車要拉好自己的衣服,這樣比較安全。
3.上下車要緩慢
孕婦行動不方便,在上下公交車的時候,要注意自己的動作,緩慢一些比較好。注意看下臺階,在下車的時候,看是否會有來往的車輛。
二、孕婦乘小汽車注意事項
有些孕婦是自己開車上班的,自己開車上班也是需要注意安全,很多細節(jié)仍舊不能被孕婦所忽視。
1.保持車內(nèi)空氣流通
汽車內(nèi)部的空氣一般都比較差,孕婦自己開車上班的話,也要注意經(jīng)常開窗,讓車內(nèi)透透氣,防止空氣太過于渾濁。
2.控制車內(nèi)的溫度
夏季出行,車內(nèi)一般都會開著空調(diào)。孕婦在車內(nèi)時,需要控制好車內(nèi)的溫度,不要太低,溫度太低孕婦容易著涼。
車內(nèi)的溫度和室內(nèi)溫度差不能太大,要是溫度差太大,孕婦下車的時候,會感受到熱浪來襲,身體會不舒服。
3.不坐尾氣污染嚴重的車
有些車的年份比較久,孕婦出行時,盡量不搭這種類型的車。舊車尾氣排放不符合規(guī)范,尾氣含有不利成分,對孕婦健康造成影響。
4.以舒適位置做好
孕婦乘車出行,要注意調(diào)好座椅的前后位置,靠背要調(diào)節(jié)好。孕婦也需要系好安全帶,這是有必要的。
為了讓孕婦在外出途中更加舒適一些,我們建議孕婦可以選擇一雙軟拖鞋,穿著拖鞋乘車比較放松且舒適。
三、孕婦乘火車注意事項
對于交通不方便且較遠的地方,孕婦很可能會選擇乘火車出行?;疖嚨幕顒涌臻g比較大,孕婦出行時該注意什么呢?
孕婦乘火車的時間一般都會比較長,孕婦需要在適當?shù)臅r間段內(nèi)多走動,不要一直坐在椅子上。多走動能緩解水腫情況。要是身體感到很疲勞的話,可以適當按摩自己的腿部。
孕婦在火車上行走的時候,需要注意安全,火車也可能會出現(xiàn)晃動的情況,走動時最好能夠扶住身邊的物體,這樣才能夠防止出現(xiàn)摔倒的情況。上下廁所時,要注意安全。
四、孕婦乘飛機注意事項
孕婦乘坐飛機出行時,更需要注意安全護理細節(jié),一般情況下,女性懷孕八個月后,盡量少坐飛機比較好。
1.適當活動腳部
飛機上的活動空間比較小,孕婦乘坐飛機的時候,要注意在自己的座位上活動腳部,防止出現(xiàn)腳發(fā)麻或者是抽筋情況。
2.建議準備護腿襪
孕婦乘坐飛機時,我們建議孕婦穿上護腿襪,這樣能夠促進孕婦的腳部血液流通,讓孕婦更舒適一些。
孕婦出行安全不容忽視,準媽媽們不管選擇哪種形式的交通工具,都需要注意安全護理細節(jié),保護自身和胎兒的安全。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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