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陳喬恩推薦西柚減肥法，輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月12日 23:18

陳喬恩推薦西柚減肥法，輕松瘦身！
陳喬恩公開分享了自己的減肥秘訣——西柚減肥法！這個(gè)方法不僅能讓體重迅速下降，而且不需要一直餓肚子。姐妹們，快來試試吧！

早餐：
半個(gè)西柚（無糖，可以榨汁）
2個(gè)雞蛋（任何煮法都可以）
2塊培根

午餐：
半個(gè)西柚（無糖，可以榨汁）
沙拉（醬汁不限）
肉類（任何煮法都可以）

晚餐：
半個(gè)西柚（無糖，可以榨汁）
肉類（任何煮法都可以，魚肉最佳）
綠色或紅色蔬菜（可以配任何調(diào)味，包括牛油）或沙拉（醬汁不限）

具體執(zhí)行步驟：
1?? 這個(gè)食譜需要連續(xù)吃12天，然后停2天。如果需要，再重復(fù)12天，然后停2天。以此類推。
2?? 在午餐和晚餐的食譜中，除了西柚，其他食物的份量沒有限制。
3?? 食譜中的肉類可以隨意更換，但晚餐建議選擇低脂肉類。
4?? 推薦的肉類包括魚肉、蝦肉、雞胸肉、牛肉、去皮雞腿肉等。