陳喬恩的西柚減肥法，12天瘦6斤！
姐妹們，陳喬恩的西柚減肥法真的有效！她坦言這是她目前掉秤最快的方法，而且不需要餓肚子哦！快來看看吧！

早餐：
半個無糖西柚（可以榨汁）
2個雞蛋（任何煮法都可以）
2塊培根

午餐：
半個無糖西柚（可以榨汁）
沙拉（醬汁不限）
肉類（任何煮法都可以）

晚餐：
半個無糖西柚（可以榨汁）
肉類（任何煮法都可以），建議低脂肉類，如魚肉
綠色或紅色蔬菜（可以配任何調(diào)味，包括牛油），或沙拉（醬汁不限）

具體執(zhí)行步驟：
這份食譜要連續(xù)吃12天，然后再停2天。如果有需要，可以再重復12天，然后再停2天。以此類推！
午餐和晚餐的食譜中，除了西柚外，其他食物的份量沒有限制。
食譜中的肉類可以隨意更換，但晚餐建議低脂肉類。
推薦的肉類有：魚肉、蝦肉、雞胸肉、牛肉、去皮雞腿肉等。

? 復食食譜：
想要復食的話，可以聯(lián)系營養(yǎng)師獲取特定的28天食譜哦！

快來試試這個方法吧，姐妹們！

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