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6款豆?jié){暖胃又養(yǎng)顏,喝出好氣色

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 11:06

6款豆?jié){暖胃又養(yǎng)顏,喝出好氣色!
早餐是養(yǎng)胃的關(guān)鍵,試試這些簡單又美味的破壁機(jī)早餐吧!

1?? 糯米紅棗豆?jié){
食材:黃豆50克、糯米25克、紅棗6顆
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。喜歡甜的朋友可以加入適量黃冰糖哦!

2?? 紅薯大米豆?jié){
食材:黃豆50克、紅薯30克、大米20克
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。

3?? 小米紅棗豆?jié){
食材:黃豆50克、小米25克、紅棗6顆
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。

4?? 紅棗高粱豆?jié){
食材:黃豆40克、高粱25克、紅棗6顆
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。

5?? 桂圓紅棗豆?jié){
食材:黃豆100克、桂圓6顆、紅棗4顆
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。

6?? 杏仁芡實(shí)薏米豆?jié){
食材:黃豆50克、杏仁30克、薏米20克、芡實(shí)10克
做法:將所有食材洗凈,放入破壁機(jī),加入800-1000ml水,選擇豆?jié){模式即可。喜歡甜的朋友可以加入適量黃冰糖哦!

每天一杯,輕松養(yǎng)胃,享受美味又健康的早餐吧!

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