今天分享6款破壁養(yǎng)生養(yǎng)顏豆?jié){每天早餐喝一杯，暖暖的，好喝又健康，營(yíng)養(yǎng)易吸收……不同搭配有不同的功效，大家可以每天喝一款，一周不重樣哦～

1??紅棗銀耳豆?jié){
功效：美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚
食材：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，銀耳5克
水900ml

2??黑豆黑米豆?jié){
功效：亮發(fā)，烏發(fā)，防脫發(fā)
食材：黑豆40克，黑米30克，黑芝麻10克
水900ml

3??小米山藥豆?jié){
功效：益氣，養(yǎng)胃，健脾
食材：黃豆40克，小米30克，山藥40克
水1000ml

4??紅豆燕麥豆?jié){
功效：排濕，消腫，排毒
食材：黃豆40克，紅豆30克，燕麥30克
水1200ml

5??百合蓮子豆?jié){
功效：養(yǎng)心，安神，助眠
食材：黃豆50克，蓮子30克，百合10克
水1000ml

6??紅棗補(bǔ)血豆?jié){
功效：補(bǔ)血，養(yǎng)血，益氣，養(yǎng)顏
食材：黃豆40克，紅棗8顆，枸杞10克，糯米20克
水900ml

做法：食材洗凈放入研磨腔，水箱加水，一鍵啟動(dòng)，等待出漿就ok了，我用的九陽(yáng)家的破壁豆?jié){機(jī)點(diǎn)一下清洗，用后即可自動(dòng)機(jī)洗。解放雙手，超方便容量很大，免泡豆不用等，自帶除菌熱烘都是優(yōu)勢(shì)哦……用起來方便是真理??
#營(yíng)養(yǎng)健康早餐#

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