今天給大家?guī)?款破壁豆?jié){食譜，每天喝一杯，養(yǎng)生養(yǎng)顏喝出好氣色～～
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1??紅棗枸杞豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆15克，紅棗10克，枸杞5克
功效：美容養(yǎng)顏，補氣血
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2??小米藜麥豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆10克，白藜麥10克，小米10克
功效：健脾養(yǎng)胃，益氣
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3??紅糖血糯米豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆15克，血糯米10克，紅糖1塊
功效：暖宮驅(qū)寒，暖胃
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4??三色藜麥豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆15克，三色藜麥5克，燕麥米5克
功效：減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏
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5??百合蓮子豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆15克，百合干5克，蓮子10克
功效：安神助眠，清心除燥
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6??黑豆黑米豆?jié){ - 水300ml
食材：黃豆10克，黑米黑芝麻5克，黑豆10克
功效：烏發(fā)亮發(fā)，養(yǎng)發(fā)防脫
愛心提示：
我是用榮事達迷你破壁豆?jié){機做的豆?jié){，容量350ml，剛好1~2人份，用它磨出的豆?jié){細膩順滑，香濃好喝…免泡豆免濾渣，還自帶清洗功能，用起來很方便的……
#營養(yǎng)健康早餐#

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