黑豆豆?jié){新搭配：紅豆高粱米
今天嘗試了一種新的黑豆豆?jié){搭配，加入了紅豆和高粱米。高粱米富含鎂元素，有助于調(diào)節(jié)心肌活動，而且它的低升糖指數(shù)特性可以延緩血糖上升。紅豆則既能清心火，又能補(bǔ)心血。

食材準(zhǔn)備：
黑豆：30克
黑芝麻：10克
紅豆：20克
高粱米：10克
水：600毫升

這種豆?jié){搭配不僅營養(yǎng)豐富，還能帶來一種獨(dú)特的口感。如果你也喜歡嘗試新的飲品搭配，不妨試試這個黑豆紅豆高粱米豆?jié){吧！

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