高粱紅豆豆?jié){：暖胃助消化
高粱，這種古老的谷物，在中醫(yī)學(xué)中被譽(yù)為“健脾和胃”的良藥。 當(dāng)它與紅豆相遇，碰撞出的是一份溫暖與健康的豆?jié){。這款豆?jié){不僅味道醇厚，更蘊(yùn)含著助消化、溫中消積的神奇功效。

食材簡單，卻蘊(yùn)含著大智慧：黃豆50克，高粱米30克，紅小豆20克，再加上800毫升的生命之源——水，以及適量的冰糖。 這些平凡的食材，經(jīng)過精心搭配，便能制作出一杯暖心暖胃的高粱紅豆豆?jié){。

制作過程也十分簡單：首先，將黃豆和紅小豆清洗干凈，浸泡6-8小時；高粱米則浸泡2小時。接著，將這些食材放入破壁機(jī)中，加水至800毫升，選擇“五谷濃漿”模式，大約32分鐘后，一杯香濃的高粱紅豆豆?jié){就完成了。

最后，根據(jù)個人口味，可以加入適量的冰糖或蜂蜜，讓這杯豆?jié){更加甜美。而如果你喜歡更濃郁的口感，不妨試試將高粱炒至褐黃色，這樣制作出來的豆?jié){味道更加鮮香。

這杯高粱紅豆豆?jié){，不僅是一道美味的飲品，更是一份對脾胃的溫柔呵護(hù)。無論是脾胃虛弱還是消化不良，它都能為你帶來一份溫暖與健康。

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