高粱紅豆豆?jié){：健康每一天
高粱米50克，黃豆40克，紅豆40克，加入1000毫升水。

高粱：保護(hù)心血管、補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)血糖。
紅豆：利水消腫、益氣養(yǎng)血、通經(jīng)。
黃豆：促進(jìn)消化、降糖降脂、美白護(hù)膚。

? 中醫(yī)認(rèn)為，高粱具有健脾和胃、溫中消積的功效，適用于脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群，可作為脾胃虛弱病人的輔助食物。紅豆含有皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對心臟病和腎病、水腫都有好處。這款豆?jié){具有健脾溫中、助消化等功效。

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