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薏米木耳甜湯的做法薏米木耳甜湯怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月12日 04:18

薏米木耳甜湯的做法薏米木耳甜湯怎么做

薏米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)。有利水消腫、健脾止瀉的功效，可用于治療水腫，泄瀉。薏米不僅有滋補作用，還能降血壓、解熱。木耳通常具有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜以及提高免疫力等功效與作用。這兩者結(jié)合就是一道美味的藥膳。那么你知道薏米木耳甜湯怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹，一起來看看吧！

用料

白木耳適量薏米適量百果適量枸杞適量冰糖適量飲用水適量

做法

STEP 01

白木耳提前幾小時泡發(fā)后洗凈摘成小朵；

STEP 02

薏米也洗凈泡一下；

STEP 03

將泡好的白木耳和薏米放入鍋中，加水燒開后改小火燉半小時；

STEP 04

加入冰糖，再加入百果同煮五分鐘；

STEP 05

最后放入枸杞煮一分鐘即可。

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