兒童肥胖癥可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量以及藥物治療等方式預(yù)防。

1、調(diào)整飲食

兒童肥胖癥大多是由于遺傳、不良飲食習(xí)慣等原因引起，家長應(yīng)及時(shí)調(diào)整兒童的飲食習(xí)慣，避免兒童攝入過多高熱量、高脂肪的食物，比如漢堡、炸雞等，進(jìn)而預(yù)防肥胖癥。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

如果兒童比較肥胖，家長可以鼓勵(lì)兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增加能量的消耗，進(jìn)而預(yù)防肥胖癥。

3、藥物治療

如果兒童肥胖癥是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，比如甲磺酸溴隱亭片、枸櫞酸氯米芬片等。

除上述方法外，兒童還可以通過調(diào)整心態(tài)等方法預(yù)防肥胖癥。建議兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)還需要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食。

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