孕婦胎盤低置正確躺姿

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

低胎盤在懷孕期間是一種相對危險的癥狀，隨著胎齡的增加，胎盤位置會慢慢向上移動，所以不要太擔心。應(yīng)注意避免性生活和劇烈運動，主要睡眠姿勢選擇仰臥位左側(cè)，保持大便通暢，注意營養(yǎng)和定期復查。

孕婦是一個值得特別保護的群體。孕婦在懷孕期間可能有許多癥狀。這些癥狀可能會給孕婦帶來許多危險，低胎盤是一種相對危險的癥狀。雖然胎盤低可能不會帶來任何重大問題，但存在很大的隱患。事實上，胎盤低置睡眠時也需要注意姿勢，孕婦應(yīng)該選擇什么躺姿呢?

1、從左側(cè)位置入睡：孕婦胎盤位置低，左臥位睡姿可以達到很好的緩解效果。左臥位的睡姿可以有效地降低孕婦主動脈上子宮的壓力，保證胎盤的血液供應(yīng)。左臥位還可有效增強孕婦自身胎盤的血流量，改善嬰兒宮內(nèi)缺氧狀況，有效緩解嬰幼兒的一系列不良反應(yīng)。

2、睡在后面睡覺：如果孕婦有胎盤低的問題，可以盡量采取仰臥睡姿。胎盤低的問題很容易導致子宮內(nèi)的胎兒被外界壓迫。仰臥睡姿還可以大大避免這一問題的發(fā)生，對胎兒的生長發(fā)育也非常有益，可以有效減少許多低體重嬰兒的出生，降低圍產(chǎn)兒死亡率。

3、營造適合孕婦入睡的條件：除了睡在上面介紹的兩種睡姿外，孕婦還必須特別注意其他相關(guān)的事項。左側(cè)臥位的睡姿非常適合孕婦。孕婦可以為自己買一個合適的枕頭，這可以幫助自己調(diào)整睡眠姿勢，幫助入睡。睡覺時，盡量不要將左臂放在身體下方。不要蜷縮，否則可能會壓迫到自己。懷孕期間的孕婦不應(yīng)該對心臟產(chǎn)生太大的壓力，否則可能會增加失眠和的幾率，在睡覺前，喝一杯牛奶可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

本文詳細介紹了低胎盤可以采取的三種睡眠姿勢。如果您是胎盤低的孕婦，您應(yīng)該了解自己的情況，并采取本文介紹的三種睡姿來預(yù)防。在備孕的過程中一定要注意相關(guān)的事情，其實有很多不利于寶寶發(fā)育的事情是完全可以避免的。

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