孕婦胎盤低置正確躺姿

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

低胎盤在懷孕期間是一種相對(duì)危險(xiǎn)的癥狀，隨著胎齡的增加，胎盤位置會(huì)慢慢向上移動(dòng)，所以不要太擔(dān)心。應(yīng)注意避免性生活和劇烈運(yùn)動(dòng)，主要睡眠姿勢(shì)選擇仰臥位左側(cè)，保持大便通暢，注意營(yíng)養(yǎng)和定期復(fù)查。

孕婦是一個(gè)值得特別保護(hù)的群體。孕婦在懷孕期間可能有許多癥狀。這些癥狀可能會(huì)給孕婦帶來(lái)許多危險(xiǎn)，低胎盤是一種相對(duì)危險(xiǎn)的癥狀。雖然胎盤低可能不會(huì)帶來(lái)任何重大問(wèn)題，但存在很大的隱患。事實(shí)上，胎盤低置睡眠時(shí)也需要注意姿勢(shì)，孕婦應(yīng)該選擇什么躺姿呢?

1、從左側(cè)位置入睡：孕婦胎盤位置低，左臥位睡姿可以達(dá)到很好的緩解效果。左臥位的睡姿可以有效地降低孕婦主動(dòng)脈上子宮的壓力，保證胎盤的血液供應(yīng)。左臥位還可有效增強(qiáng)孕婦自身胎盤的血流量，改善嬰兒宮內(nèi)缺氧狀況，有效緩解嬰幼兒的一系列不良反應(yīng)。

2、睡在后面睡覺(jué)：如果孕婦有胎盤低的問(wèn)題，可以盡量采取仰臥睡姿。胎盤低的問(wèn)題很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)的胎兒被外界壓迫。仰臥睡姿還可以大大避免這一問(wèn)題的發(fā)生，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也非常有益，可以有效減少許多低體重嬰兒的出生，降低圍產(chǎn)兒死亡率。

3、營(yíng)造適合孕婦入睡的條件：除了睡在上面介紹的兩種睡姿外，孕婦還必須特別注意其他相關(guān)的事項(xiàng)。左側(cè)臥位的睡姿非常適合孕婦。孕婦可以為自己買一個(gè)合適的枕頭，這可以幫助自己調(diào)整睡眠姿勢(shì)，幫助入睡。睡覺(jué)時(shí)，盡量不要將左臂放在身體下方。不要蜷縮，否則可能會(huì)壓迫到自己。懷孕期間的孕婦不應(yīng)該對(duì)心臟產(chǎn)生太大的壓力，否則可能會(huì)增加失眠和的幾率，在睡覺(jué)前，喝一杯牛奶可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

本文詳細(xì)介紹了低胎盤可以采取的三種睡眠姿勢(shì)。如果您是胎盤低的孕婦，您應(yīng)該了解自己的情況，并采取本文介紹的三種睡姿來(lái)預(yù)防。在備孕的過(guò)程中一定要注意相關(guān)的事情，其實(shí)有很多不利于寶寶發(fā)育的事情是完全可以避免的。

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