懷孕第四個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)什么呢?孕婦到了孕中期就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了，隨著胎兒的長(zhǎng)大，所需要的營(yíng)養(yǎng)就要增加，最好是吃多點(diǎn)可以補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的食物，還有要補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)，注意不要吃帶有寒性的食物，免得有意外發(fā)生，還有懷孕初期的時(shí)候需要什么補(bǔ)品嗎?一般在懷孕初期時(shí)是不用吃補(bǔ)品的，本來前三個(gè)月是胃口不佳的時(shí)候，是吃不下去的。

懷孕第四個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)什么

　　雖然已經(jīng)到了四個(gè)月，很多孕媽食欲開始變得旺盛，胎兒也進(jìn)入了急速生長(zhǎng)期，孕媽從此時(shí)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)通過你的嘴不斷的供給新生命，所以孕媽的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，攝取蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等。懷孕中期 飲食建議此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時(shí)應(yīng)有為胎兒補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的自覺，可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。 營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。 食物來源 鈣質(zhì)：食物來源有：奶制品、小魚干及豆類制品(如豆?jié){)等。適量地?cái)z取將有助于母體與胎兒鈣質(zhì)的吸收

　　一般懷孕四個(gè)月是到了孕中期，要注意貧血和缺鈣的情況。注意做孕期檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況建議補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵治療?？梢远喑孕┡Ｈ?，牛奶，骨頭湯，魚，蝦，干果，蔬菜，水果等食物，注意做好唐氏篩查。鈣對(duì)神經(jīng)傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，也對(duì)牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應(yīng)給你的寶寶，促進(jìn)他(她)骨骼的生長(zhǎng)，因此一定要吃足夠的含鈣食品，尤其是奶制品。

懷孕初期需要什么補(bǔ)品

　　一般孕早期胎兒還比較小，不需要大補(bǔ)的。孕期這個(gè)時(shí)候，由于早孕反應(yīng)嚴(yán)重，吃不了多少，建議你的情況適當(dāng)?shù)某砸恍觞c(diǎn)排骨湯，還是比較有營(yíng)養(yǎng)，平常瓜果蔬菜多吃一些，多喝牛奶，做好產(chǎn)檢，孕前三個(gè)月是需要服用葉酸，防止胎兒畸形的。前期你要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)多吃點(diǎn)水果，遠(yuǎn)離刺激的事物，多呼吸新鮮的空氣，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息，遠(yuǎn)離輻射，祝你生活愉快。

　　如果是懷孕初期出現(xiàn)早孕反應(yīng)，沒有食欲嘔吐，這也很正常，懷孕期間盡量不要吃藥，尤其是保健藥都不要吃，建議平時(shí)注意飲食均衡，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，可以適當(dāng)增加一點(diǎn)高蛋白食物。每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個(gè)白煮雞蛋。 3、 不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當(dāng)吃些粗糧。 4、 不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因?yàn)槲鞴铣颂欠菥褪撬喑詿o益。

相關(guān)知識(shí)

懷孕需要吃什么補(bǔ)品
懷孕初期應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)
懷孕兩個(gè)月吃什么補(bǔ)品
懷孕應(yīng)該多吃什么 懷孕該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
懷孕期間吃什么補(bǔ)鈣
懷孕補(bǔ)鈣吃什么
懷孕初期要吃什么營(yíng)養(yǎng)品
懷孕期間孕婦應(yīng)該補(bǔ)些什么
懷孕期間補(bǔ)鈣吃什么好
懷孕初期需要吃什么維生素

網(wǎng)址: 懷孕第四個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)什么，懷孕初期需要什么補(bǔ)品 http://m.u1s5d6.cn/newsview137351.html